چند وقت یک بار باید چای سیاه بنوشم؟
مخصوصاً بچه های کوچک باید در مصرف چای سیاه احتیاط کنند كافئين محتوا. یک جایگزین خوب در اینجا چای بابونه است. در صورت مصرف دارو ، نباید همزمان با چای سیاه مصرف شود.
این به این دلیل است که چای سیاه می تواند جذب دارو را بدتر کند. برای اطمینان از قرار گرفتن در معرض کافی ، باید بیش از دو ساعت فاصله داشته باشید. چای باید در مدت زمانی که شکایت وجود دارد مصرف شود. سپس می توان آن را کمی بیشتر نوشید.
از آنجا که اسهال باید ظرف چند روز فروکش کند ، چای فقط باید برای چند روز نوشیده شود. با این حال ، شما نباید مقدار زیادی چای سیاه در مدت زمان طولانی تر بنوشید. عوامل برنزه کننده موجود در چای سیاه منجر به کاهش جذب ریز مغذی ها مانند آهن می شود. بنابراین ، مصرف زیاد چای سیاه در مدت زمان طولانی می تواند منجر به علائم کمبود شود.
تمام مقالات این مجموعه:
