پیش بینی
اگر علت آن مشخص باشد ، می توان به راحتی مشکل را حل کرد. با این حال ، ابتدا باید این مسئله را کشف کرد تا بهبودی رخ دهد. اگر برداشته شود ، مو ساختار معمول خود را به خود می گیرد و دوباره به زیبایی قبل می درخشد.
پیشگیری
به منظور جلوگیری از شکننده بودن مو از ابتدا ، با تعادل شروع می توانید کارهای زیادی انجام دهید رژیم غذایی، به طوری که هیچ کمبود وجود دارد ویتامین ها یا عناصر کمیاب در وهله اول. علاوه بر این ، باید با خودتان ملایم باشید مو و استرس را تا حد ممکن پایین نگه دارید.
موهای شکننده و ناخن های شکننده
با تغییر ساختار مو ، ساختار ناخن نیز بسته به علت تغییر می کند. اگر موهای شکننده با ناخن های شکننده قابل توجه است ، این می تواند یک دلیل مشترک داشته باشد. این اغلب به دلیل کمبود مواد مغذی است.
روی خیلی کم است کلسیم و بالاتر از همه فقر آهن نه تنها بر روی مو بلکه بر روی ناخن ها نیز منعکس می شود. همچنین ناخن ها برای رشد خوب به منبع غذایی مناسب وابسته هستند ، به طوری که تغییر آنها می تواند فقدان شرایط یا اختلال عملکرد اندام های مختلف را نشان دهد. ناخن ها هنگام کمبود آهن شکل ظاهری خود را تغییر می دهند: شما می توانید شیارهای عرضی ، برآمدگی فوقانی را مشاهده کنید که باعث می شود مانند یک قاشق و یک برآمدگی رو به بالا به نام ناخن های شیشه ای ساعت دیده شوند.
رنگ پریده و افزایش شکنندگی آن نیز حاکی از یک است فقر آهن. کمبود ویتامین همچنین می تواند پشت ترکیبی از باشد موهای شکننده و ناخن های شکننده در این حالت ، کمبود ویتامین A ، B ، C و اسید فولیک به ویژه مرتبط هستند
اطلاعات بیشتر در مورد زیر: کمبود ویتامین A فکر کردن در مورد علائم کمبود ، بلکه در مورد اختلالات هورمون نیز مهم نیست تعادل. غده تیروئید به ویژه می تواند باعث شکنندگی ناخن ها و مو در موارد کم کار یا کم کار شود. وقتی برخی علائم دیگر مانند کاهش وزن ، خستگی سریع ، تعریق یا تپش قلب به آن اضافه شد ، باید به این فکر کرد.
بنابراین ، در این صورت فلکی ، فرد باید یکی داشته باشد خون مقادیر توسط تیروئید توسط پزشک بررسی می شود هورمون برای مقابله با اختلال عملکرد تیروئید با دارو. در صورت کمبود ، متعادل تر رژیم غذایی می تواند به بازگرداندن حالت طبیعی آن کمک کند غده تیروئید. برای محافظت از ناخن ها ، باید کارهایی را که ناخن ها را تحت فشار قرار می دهد یا از آنها با دستکش یا برخی محصولات مراقبت خاص محافظت می کند ، به حداقل برسانید. به عنوان یک داروی خانگی ، استحمام ناخن ها در روغن زیتون نیز به عنوان یک روش خوب برای مراقبت ثابت شده است.
