چه موقع نباید کشید
همیشه کشیدن تاندون در مواردی که علائم در ناحیه تاندون اتفاق می افتد توصیه نمی شود. در بعضی موارد، کشش تاندون حتی می تواند روند بهبودی را به طور جدی مختل کند. به طور کلی ، کشش اگر نباید تمرینات انجام شود درد در هنگام کشش اتفاق می افتد.
در این حالت قطعاً توصیه می شود با پزشکی مشورت کنید که بتواند دلیل آن را تعیین کند درد و در مورد گزینه های درمانی فردی بحث کنید. حتی بعد از عمل تاندون ، کشش در ابتدا نباید انجام شود. پس از پارگی تاندون آشیل، باید جراحی شود و بخیه شود.
فقط وقتی تاندون وقت کافی برای بهبودی کافی داشته باشد ، تمرینات کششی می تواند برای حمل مجدد مفید باشد. دقیقاً زمانی که باید کشش را شروع کرد می توان به طور جداگانه با پزشک معالج توضیح داد. این معمولاً پس از حدود 10-12 هفته پس از عمل توصیه می شود.
