نیازهای اضافی ماکرو و ریز مغذی ها (مواد حیاتی) در مرحله شیردهی

یک نوزاد سالم در چهار تا شش ماه اول پس از تولد وزن خود را دو برابر می کند. بنابراین تأمین کافی مواد مغذی ضروری و مواد حیاتی از نظر کلان و ریز مغذی ها برای رشد و رشد بسیار مهم است. سلامت و همچنین برای حفظ سلامت مادر. با توجه به فشار of بارداری، ذخایر مواد حیاتی مادر به ویژه از کلسیم, منیزیم, اهن, ویتامین ها A ، D ، E ، K ، C و ویتامین های گروه B ، مانند اسید فولیک. به ویژه ، برای شیر تولید ، ذخایر باید به سرعت پر شود ، که می تواند به صورت متعادل محقق شود رژیم غذایی و انتخاب دقیق غذا. اگر پوشاندن نیازهای زیاد همه مواد حیاتی (ریز مغذی ها) در طول دوره شیردهی به دلیل رژیم های گیاهی یا ماکروبیوتیکی امکان پذیر نباشد ، از جمله موارد دیگر ، مکمل مواد حیاتی (ریز مغذی ها) باید همراه با یک ماده متعادل و قابل توجه انجام شود. رژیم غذایی. این به ویژه در مورد B اعمال می شود ویتامین ها، ویتامین های D ، K و E ، اسید فولیک, کلسیم, منیزیم, اهن و روی، زیرا این مواد حیاتی (ریز مغذی ها) معمولاً توسط مادر در مقادیر ناکافی جذب می شوند و غلظت آنها در شیر مادر می تواند تا حد زیادی نوسان کند. آماده سازی ماده حیاتی با نسبت متعادل ویتامین ها, مواد معدنی و عناصر کمیاب ذخایر خود بدن ، محتوای کافی در مادر را تضمین می کند شیر و بنابراین یک منبع بهینه برای نوزاد است. اطلاع. کمبود مواد حیاتی غالباً در نتیجه رژیم های غذایی نامتعادل و یک طرفه - مصرف زیاد محصولات دانه تصفیه شده - و همچنین دریافت کالری کم کالری رخ می دهد. نیاز نوزادان نارس بیشتر از نوزادان بالغ است. دلیل این امر افزایش رشد ، توسعه ، ظرفیت ذخیره سازی پایین و محدود بودن آنها است جذب ظرفیت. علاوه بر این ، مسیر تحول و جذب مواد چربی دوست مانند چربی ها و روغن ها هنوز نابالغ هستند. غلظت اکثر مواد حیاتی (ریز مغذی ها) نوزادان نارس به میزان قابل توجهی کمتر از مادر است ... با این وجود ، شیر مادر بهترین غذا حتی برای نوزادان نارس است که در مورد تولد زودرس ترکیبی متفاوت از شیر مادر از نوزادان بالغ. ویژه فرموله شده شیر حاوی تمام مواد مغذی و حیاتی لازم (مواد مغذی کلان و ریز) است که نوزادان نارس برای رشد خود نیاز دارند. اگر نوزادان نارس یا حتی بالغ نتوانند از شیر مادر تغذیه کنند ، یک شیر خشک آماده شده مخصوصاً با مواد حیاتی (ریز مغذی ها) برای آنها در دسترس است. با این حال ، باید تأکید کرد که دسترسی به زیستی از اکثر مواد حیاتی (ریز مغذی ها) از شیر تولید شده در صنعت ، فقیرتر از شیر مادر است. به همین دلیل ، شیر خشک شیر دارای غلظت بیشتری از مواد مغذی حیاتی نسبت به شیر مادر برای پاسخگویی به نیازهای بیشتر نوزادان غیر شیرده است. بعلاوه ، شیر فرمول مادر را تأمین نمی کند آنتی بادی، که برای نوزاد مهم است و منحصراً در شیر مادر یافت می شود. به ویژه برای حمایت از کودک مورد نیاز است سیستم ایمنی بدن. در نتیجه ، نوزادان غیر شیرده به دلیل کمبود مادر در معرض ابتلا به عفونت و بیماری های تنفسی هستند آنتی بادی. علاوه بر این ، نوزادان نارس و بالغ که نمی توانند با شیر مادر تغذیه شوند ، در بسیاری موارد تکمیل می شوند. ویتامین های D ، K و کلسیم به ویژه برای جایگزینی مناسب هستند غلظت در ارگانیسم کودک بسیار کم است. علاوه بر این ، این مواد حیاتی (ریز مغذی ها) عملکرد مهمی در سیستم استخوانی دارند و بنابراین برای استخوان ضروری هستند سلامتنیاز روزانه نوزادان به ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب (ریز مغذی ها) در هفته های اول زندگی با مصرف خوراکی و محتوای آن در شیر مادر در اروپا

تغذیه در دوران شیردهی - مهمترین ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب

نیاز به ویتامین های گروه B و همچنین ویتامین های A ، D ، E ، K ، C ، کلسیم ، منیزیم, اهن, روی و ید مورد نیاز در دوران شیردهی بیش از میزان آن در طی شیردهی است بارداری. مادر شیرده به دلیل افزایش تولید شیر و محافظت از ذخایر بدن خود ، به مقدار زیادی مواد حیاتی احتیاج دارد. در نوزاد ، تکثیر سریع بافت و افزایش خون شکل گیری در طی رشد رخ می دهد. تنها با تأمین کافی مواد حیاتی می توان از رشد سالم و همچنین رشد بدون مزاحمت نوزاد اطمینان حاصل کرد.