تعریف اجمالی: گیر افتادن بافت در فضای مفصلی باریک. محدودیت دائمی تحرک اشکال: سندرم گیرافتادگی اولیه بر اساس تغییر در ساختار استخوان. سندرم گیرافتادگی ثانویه ناشی از بیماری یا آسیب دیگر. تشخیص: سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی، روش های تصویربرداری (اشعه ایکس، ام آر آی، سونوگرافی) درمان: بسته به نوع و شدت گیرافتادگی، درمان محافظه کارانه (فیزیوتراپی، … سندرم برخورد: تعریف، اشکال
تعریف اجمالی: گیر افتادن دردناک بافت در فضای مفصلی شانه که بطور دائم تحرک را محدود می کند. بعداً، اغلب محدودیت حرکت مفصل شانه وجود دارد. علل: سندرم گیرافتادگی اولیه به دلیل تغییر در ساختار استخوان ایجاد می شود. ثانوی … سندرم محافظت از شانه
سندرم برخورد شانه یک سندرم درد مزمن شانه است که در اثر گیر افتادن ساختارهای زیر آکرومیون ایجاد می شود. بیشتر تاندون عضله سوپراسپیناتوس و بورس واقع در آنجا تحت تاثیر قرار می گیرند. این درد عمدتاً هنگامی رخ می دهد که بازو به صورت پهلو بین 60 درجه تا 120 درجه پهن شده باشد ، هنگام کار در بالای سر یا تحت بارهای بیشتر. … درد سندرم محافظت از شانه
آیا ورزش با وجود درد مجاز است؟ در سندرم برخورد شانه ، تجمع عضله و قدرت عضلات اطراف شانه و حفظ و بهبود تحرک برای موفقیت درمان بسیار مهم است. به همین دلیل ، ورزش ها ممکن است با سندرم گرفتگی شانه نیز انجام شوند ، اما… آیا با وجود درد انجام ورزش مجاز است؟ | درد سندرم محافظت از شانه
مسکن ها در مورد سندرم گرفتگی شانه ، ممکن است توصیه شود که بعضاً علاوه بر فیزیوتراپی ، مسکن نیز مصرف کنید. مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک به ویژه برای درد شدید توصیه می شود ، اما نباید به عنوان یک درمان طولانی مدت در نظر گرفته شود زیرا نمی تواند علت درد را از بین ببرد. ضدالتهاب آنها… مسکن ها | درد سندرم محافظت از شانه
درد در حین تمرینات ساده تقویتی به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر و التهاب تاندون ، باید از این تنش ها تا حد زیادی اجتناب کرد. با این وجود ، نمی توان منتفی دانست که تمرینات تقویتی ، حتی به عنوان بخشی از فیزیوتراپی ، ممکن است منجر به تنش و درد عضلانی جزئی شود ، اما این تمرینات دیگر نباید بعد از… درد در طی تمرینات تقویت کننده ساده | درد سندرم محافظت از شانه
شانه با تحرک بالا مشخص می شود و ساختار آناتومیکی خاصی دارد. برای اینکه قسمت بالای بازو آزادانه حرکت کند ، سطح سر استخوان بازو بسیار بزرگتر از سطح حفره است. برای اطمینان از اینکه سر استخوان بازو به سوکت متصل است و تثبیت آن امکان پذیر است ،… تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات
تمرینات برای ضربه زدن به شانه مهم است که در طول تمرین هیچ گونه دردی ایجاد نکنید. تمرینات را 15-20 بار در 3-5 سری انجام دهید. از وزنه هایی مانند دمبل ، ترابند یا بطری برای کمک به شما استفاده کنید. قبل از هر چیز مطمئن شوید که تمرین به درستی انجام شده است. فقط در این صورت است که می توانید وزنه اضافه یا افزایش دهید. پشت… تمرینات برای کاهش شانه | تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات
درمان ضربه به شانه به دلیل عضلات کافی در مورد ضربه شانه ، بنابراین فیزیوتراپی همیشه اولین انتخاب به عنوان درمان محافظه کارانه است. این باعث می شود که ماهیچه ها به صورت هدفمند تقویت شوند. ماساژ می تواند تنش را کاهش داده و درد را کاهش دهد. درمان دستی همچنین می تواند با کشیدن ملایم مفصل ، مفصل را تسکین دهد… روش درمانی برای رفع گرفتگی شانه | تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات
مراقبت های بعد از عمل از اولین روز بعد از عمل ، فیزیوتراپی با حرکت غیر فعال و تمرینات شل کننده برای حرکت و حفظ تحرک شانه آغاز می شود. در برخی موارد ، آتل حرکتی با موتور نیز استفاده می شود که بازوی عمل شده را به صورت غیرفعال حرکت می دهد. در بیشتر موارد ، بازو در یک بازو در بازو حمل می شود… مراقبت های بعدی پس از جراحی | تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات
خلاصه اضافه بار و فرآیندهای دژنراتیو می تواند منجر به نارسایی عضلات تثبیت کننده سر ران شود. در نتیجه ، ساختارهایی که در بین آنها قرار دارد می توانند فشرده شده و در حین حرکت درد ایجاد شود ، که با تقویت و محافظت از ماهیچه های شانه می توان آنها را کاهش داد. در صورت موفقیت حداقل یا عدم موفقیت ، حداقل تهاجمی… خلاصه | تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات
در مورد برخورد شانه یا شانه کلسیفیه شده ، کمبود فاصله بین سر استخوان ران و آکرومیون وجود دارد. تاندون هایی که از اینجا عبور می کنند در حین حرکت فشرده می شوند ، که منجر به محدودیت دردناک عملکرد می شود و با گذشت زمان به تاندون آسیب می رساند. برای جلوگیری از این امر ، فضا با جراحی ایجاد شد. اما چه اتفاقی می افتد… MTT بعد از عمل جراحی شانه زدگی / شانه
