روش درمانی برای رفع گرفتگی شانه | تحت فشار قرار دادن شانه - تمرینات

روش درمانی برای گرفتگی شانه

به دلیل عضله ناکافی در مورد گرفتگی شانه ، بنابراین فیزیوتراپی همیشه اولین انتخاب به عنوان یک درمان محافظه کارانه است. این اجازه می دهد تا عضلات به صورت هدفمند تقویت شوند. ماساژ می تواند تنش را کاهش داده و کاهش دهد درد.

درمان دستی همچنین می تواند با کشیدن آرام روی شانه ، مفصل را تسکین دهد. در نتیجه ، ساختارهای بین سر از استخوان بازو و آکرومیون دوباره فضای بیشتری در اختیارشان قرار می گیرد. در بسیاری از موارد ، درمان موفقیت آمیز است ، اما می تواند مدت ها طول بکشد و باید به طور منظم انجام شود.

با این حال ، در مورد گرفتگی شانه ، سایر گزینه های درمانی نیز ممکن است یا می توانند اضافه شوند. این شامل درد- اعتماد به دارو و محافظت از مفصل. محافظت در مورد گرفتگی شانه شامل ، به عنوان مثال ، جلوگیری از کار بالاتر از سطح شانه سر یا از ورزشهایی که شامل حرکات بالای سر با بازو است خودداری کنید (به عنوان مثال تنیس یا هندبال)

در بسیاری از موارد ، درمان محافظه کارانه کافی است و می تواند نتایج خوبی کسب کند. با این حال ، اگر موفقیت کم است و درد نمی توان به حداقل رساند ، می توان جراحی انجام داد. اطلاعات جامع در مورد این موضوع را می توانید در مقاله «شانه نشانگان گیرافتادگی شانه درد ”.

علل گرفتگی شانه

اگر سر of بازو دیگر در سوکت نگه داشته نمی شود و علیه آن فشار می دهد آکرومیون، این به دلیل عدم تثبیت ارائه شده توسط روتاتور کاف، از آنجا که مفصل شانه به طور عمده توسط رباط ها و عضلات در حین حرکات نگه داشته می شود. اما چرا این عدم ثبات اصلاً اتفاق می افتد؟ دلایل آن بیش از حد در عضلات ناشی از ورزش یا کار بیش از حد است. این می تواند منجر به فرآیندهای دژنراتیو در ماهیچه ها و / یا اضافه بار شود. با این حال ، علل دیگری مانند کلسیم رسوبات یا ضربه نیز می تواند منجر به گرفتگی شانه شود.

عمل برای محافظت از شانه

روشهای مختلف جراحی وجود دارد که می تواند برای ایجاد مشکل در شانه زدن ایجاد شود. حداقل تهاجمی است آرتروسکوپی یکی از ملایم تر و متداول تر است. این به پزشک اجازه می دهد تا وسایل مربوط به عمل را از طریق دهانه های کوچک پوست وارد کند.

با قرار دادن دوربین ، او همچنین می تواند مفصل را از داخل مشاهده کند و بنابراین در مورد روش بعدی تصمیم بگیرد. اگر تاندون ها پاره شده اند ، می توان آنها را دوباره با هم بخیه زد یا برآمدگی های استخوان مزاحم را از بین برد. این امر بسته به یافته های مربوط به آسیب دیدگی شانه تصمیم گیری می شود. مزیت این روش جراحی این است که فقط دهانه های کوچک پوست لازم است. این خطر ابتلا به عفونت را به حداقل می رساند و بهبود می تواند سریعتر باشد.