ورزش برای خار پاشنه

یک بیماری شایع پا ، خار پاشنه (خار پاشنه) است. 10 درصد از بزرگسالان را مبتلا می کند. شایع ترین وقوع (شیوع) بیماری در زنان بین 40 تا 60 سال مشاهده می شود. مردان کمتر تحت تأثیر قرار می گیرند. خار پاشنه پیوندهای غیر فیزیولوژیکی استخوان در ناحیه استخوان استخوان پا است. … ورزش برای خار پاشنه

کفش کفی | ورزش برای خار پاشنه

کفش کفی کفی مخصوص کفش به خار پاشنه پایینی کمک می کند ، زیرا ناحیه آسیب دیده را تسکین می دهد. این کفی ها در قسمت خار پاشنه دارای یک فرورفتگی (مشت کفی) هستند. کفی ویسکوالاستیک (کفی ژله ای) نیز می تواند مفید باشد ، زیرا فشار را بر روی کل پا پخش می کند. در مورد پاشنه عقب… کفش کفی | ورزش برای خار پاشنه

فیزیوتراپی برای آتل شینی

در مورد سندرم لبه درشت نی ، که به اسپلینت ساق پا نیز معروف است ، فیزیوتراپی جزء مهمی از درمان محافظه کارانه است. یک فیزیوتراپیست باتجربه با استفاده از تمرینات و تکنیک های ماساژ مخصوص برای تسکین فشار از ساختارهای آسیب دیده استخوان ساق پا ، یک برنامه درمانی متناسب با هر بیمار تهیه می کند. هدف … فیزیوتراپی برای آتل شینی

تمرینات | فیزیوتراپی برای آتل شینی

تمرینات تعدادی تمرین برای سندرم لبه فلات تیبیا در زمینه فیزیوتراپی وجود دارد که باید به تسکین علائم و جلوگیری از مشکل در دراز مدت کمک کند. در این تمرین ، شما با انگشتان پای خود روی یک پله ایستاده اید. حالا خود را به سمت نوک انگشتان بالا ببرید و سپس پایین بیاورید… تمرینات | فیزیوتراپی برای آتل شینی

بانداژ | فیزیوتراپی برای آتل شینی

بانداژ یک پانسمان می تواند به عنوان یک اقدام حمایتی برای تسکین درد در مورد سندرم لبه درشت نی استفاده شود. بر خلاف شناخته شده ترین اثر آن ، بانداژ به جای ترویج گردش خون و تولید گرما ، باعث تثبیت مفاصل می شود. مهم است که بانداژ به درستی پیچیده شود تا… بانداژ | فیزیوتراپی برای آتل شینی

کفی | فیزیوتراپی برای آتل شینی

کفی ها از آنجا که سندرم لبه درشت نی معمولاً در نتیجه وضعیت نادرست بدن یا اجرای نادرست حرکات و همچنین راه رفتن روی سطح بسیار سخت ایجاد می شود ، استفاده از کفی های مخصوص می تواند یک درمان معقول باشد. اینها با هدف توزیع مطلوب فشار بر روی تمام پا به منظور رفع فشارهای بیش از حد… کفی | فیزیوتراپی برای آتل شینی

فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

سوء استفاده از پا ، صرف نظر از نوع و درجه آن ، یک مشکل جدی است که باید درمان شود. به دلیل نامتقارن بودن محور ساق در اثر سوء عملکرد ، آسیب های مکرر به مفاصل دیگر مانند زانو و لگن ، همچنین مشکلات ستون فقرات می تواند بدون درمان ایجاد شود. فیزیوتراپی یک درمان مناسب است… فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

فیزیوتراپی / تمرینات: صافی کف پا | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

فیزیوتراپی/تمرینات: صافی کف پای صاف یک نوع کمتر از کف صاف است که در آن قوس طولی پا از طریق آن فشرده می شود. علت اغلب عضلات تثبیت کننده ضعیف است. تمرینات با کف صاف به شرح زیر است: روی یک پا بایستید. ساق ، که در هوا است ، اکنون می کشد… فیزیوتراپی / تمرینات: صافی کف پا | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

فیزیوتراپی / تمرینات: پای توخالی | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

فیزیوتراپی/تمرینات: پا توخالی یک پا توخالی با عدم تعادل عضلانی پا و عضلات ساق پا مشخص می شود که باعث می شود قوس طولی پا مختل شود (بلند شود). تمرینات مربوط به یک پا توخالی به شرح زیر است: پاشنه های خود را روی یک پله قرار دهید تا انگشتان پا از آن فراتر رود. حالا خود را عوض کنید… فیزیوتراپی / تمرینات: پای توخالی | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

آسیب مفصل مچ پا | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

آسیب مفصل مچ پا با وجود رباط ها و تاندون های زیاد ، مفصل مچ پا بسیار مستعد آسیب است. به ویژه ورزشکاران اغلب مجبورند با آسیب های مفصل مچ پا مقابله کنند. این موارد از کشش رباط ها و پارگی رباط ها تا شکستگی ها و ترکیبی از آسیب های مختلف را شامل می شود. برای افراد آسیب دیده ، آسیب مفصل مچ پا معمولاً قبل از هر چیز به معنی… آسیب مفصل مچ پا | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

خار پاشنه | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

خار پاشنه خار پاشنه یک تغییر استخوان مانند در پاشنه است که می تواند در طول فوتبال یا در پشت تاندون آشیل رخ دهد. در آلمان تقریباً هر 10 نفر دچار خار پاشنه می شوند ، این نتیجه فشار زیاد یا سالها فشار نادرست است. … خار پاشنه | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

خلاصه | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا

به طور خلاصه ، همیشه بستگی به علائم فردی بیمار و همچنین بیماری زمینه ای دارد که اقدامات فیزیوتراپی در مورد آنها اعمال می شود. با این حال ، اکثر ناهنجاری های پا را می توان تحت کنترل درآورد و با درمان مناسب اصلاح کرد. همه مقالات این مجموعه: فیزیوتراپی برای ناهنجاری های پا فیزیوتراپی/تمرینات: پای صاف فیزیوتراپی/تمرینات: پا توخالی… خلاصه | فیزیوتراپی برای بدخیمی پا