ویتامین K - مکمل غذایی معقول؟
ویتامین K چیست؟ ویتامین K اساسا یک اصطلاح عمومی برای ویتامین های K1 و K2 است. محلول در چربی است و به صورت K1 (همچنین فیلوکینون) در سبزیجات و به عنوان K2 (همچنین مناکینون) در غذاهای حیوانی وجود دارد. در بدن ما، ویتامین K همراه با چربی ها وارد دستگاه گوارش می شود و در آنجا با اسیدهای صفراوی متصل می شود. ویتامین K - مکمل غذایی معقول؟