ستون فقرات کمر - تمرینات 7

خم شدن و کشش: در حالت نشسته ، چانه را به آرامی به سینه بیاورید. سپس مهره ها را توسط مهره ها حلقه کنید تا گردن دوباره صاف شود. پیشنهاد خود را تا 15 روز پیشنهاد دهید. بازگشت به مقاله ورزش هایی با آرتروز وجهه موجود.

نوارها | درد شانه

نوارها نوارهای Kinesio (مخفف کینزیولوژی، تئوری حرکت) قرار است به مقابله با تنش، تسکین درد و بهبود محدودیت های حرکتی کمک کنند. عملکرد مفصل پشتیبانی می شود (افزایش) و فشرده سازی می تواند تورم را کاهش دهد. نوارهای نوار از پنبه ساخته شده اند و با چسب اکریلیک پوشانده شده اند که چسبندگی محکم به پوست را تضمین می کند. نوارها… نوارها | درد شانه

آندینیت تاندون دو سر بازویی | درد شانه

آندینیت تاندون دوسر بازو به التهاب تاندون دوسر بازو ، آندینیت تاندون دوسر بازویی نیز گفته می شود. چنین التهابی اغلب در افرادی با تغییر شکل وضعیتی با شانه های آویزان به جلو رخ می دهد و باعث درد شدید شانه می شود. تاندون دوسر بازویی در یک کانال باریک استخوانی در مفصل شانه قرار دارد و مستعد بار اضافی و آسیب است ... آندینیت تاندون دو سر بازویی | درد شانه

ضایعه نوع بانکی | درد شانه

ضایعه نوع بانکی ضایعه نوع نیمکتی معمولاً در اثر دررفتگی شانه به جلو (دررفتگی) در نتیجه تصادف ایجاد می شود. ضایعه بانکارت وضعیتی است که در آن به اصطلاح لابروم گلنوئید حفره گلنوئید تیغه شانه به طور جزئی یا کامل کنده می شود. این لب مفصل در واقع تثبیت… ضایعه نوع بانکی | درد شانه

انسداد مهره ها | درد شانه

انسداد مهره ها در تئوری، هر بخشی از ستون فقرات می تواند تحت تاثیر انسداد قرار گیرد. اگر ریشه های عصبی توسط انسداد مهره تحریک شوند، اطلاعات نادرستی تولید می شود که باعث ایجاد احساس درد در مغز می شود. درد شانه همچنین می تواند به دلیل انسداد در ستون فقرات گردنی ایجاد شود. این به این معنی است که قرار گرفتن نادرست یا جابجایی مفاصل… انسداد مهره ها | درد شانه

برخورد | درد شانه

گیرافتادگی درد شانه ای که به دلیل سفتی بین سر استخوان بازو (caput humeri) و آکرومیون ایجاد می شود، سندرم گیرافتادگی نامیده می شود. این ناحیه از شانه در حال حاضر به طور طبیعی از مقدار خاصی از سفتی رنج می برد، به همین دلیل است که تحریک مزمن بورس و اتصالات تاندون (معمولاً تاندون فوق خاری، روتاتور کاف) ... برخورد | درد شانه

درد شانه

درد در ناحیه شانه می تواند در هر سنی رخ دهد. گاهی اوقات درد شانه حاد است (به عنوان مثال هنگام ورزش یا پس از بلند کردن یک بار سنگین) ، اما بیشتر و بیشتر افراد نیز از درد مزمن شانه رنج می برند (به عنوان مثال به دلیل ساییدگی مفصل). درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و می تواند افراد مبتلا را به شدت محدود و مختل کند… درد شانه

روبرو | درد شانه

در جلو دلایل مختلفی برای درد وجود دارد که در قسمت جلوی شانه ایجاد می شود. کاف روتاتور جلو ، تاندون دوسر ، قسمتی از کپسول مفصل ، مفصل آکرومیو کلاویکولار و ساختارهای مختلف بافت نرم مانند بورس یا تاندون در اینجا قرار دارد. از طرف دیگر ، درد شانه قدامی می تواند یک درد پیشرونده باشد ، به عنوان مثال… روبرو | درد شانه

درمان | درد شانه

درمان درمان درد شانه همیشه برعلیه علت شکایات است. هرچه درمان درد شانه زودتر آغاز شود ، شانس بهبود بیشتر است. شخص مبتلا اغلب می تواند با حرکت فعال و تقویت عضلات به تسکین درد یا حتی ناپدید شدن کامل آن کمک کند. گرفتن… درمان | درد شانه

درمان های خانگی آرتروز انگشت

تعریف آرتروز انگشت یک بیماری غیر التهابی و مرتبط با سایش مفصل انگشت است که با آسیب به غضروف مفصل ، تنگ شدن فضای مفصل و تغییرات استخوانی در زیر لایه غضروف مفصل آسیب دیده مشخص می شود. معمولاً تا سن کهولت اتفاق نمی افتد ، اما بسته به فشار روی مفصل انگشت ، می تواند… درمان های خانگی آرتروز انگشت

علائم آرتروز انگشت | درمان های خانگی آرتروز انگشت

علائم آرتروز انگشت علائم آرتروز انگشت در درجه اول با درد در مفاصل انگشت آسیب دیده و محدودیت حرکتی ظاهر می شود. معمولاً برای درد این است که پس از مدت طولانی بی حرکتی در مفصل ، به عنوان مثال در طول شب ، ایجاد می شود و نوعی شروع درد در طول… علائم آرتروز انگشت | درمان های خانگی آرتروز انگشت

درمان آرتروز انگشت | درمان های خانگی آرتروز انگشت

درمان آرتروز انگشت در مورد آرتروز انگشت ، تمرکز اصلی بر درمان علائم گرا است. این شامل داروهای ضد درد به شکل قرص و در صورت لزوم استفاده محلی از کورتیزون است که روی فضای مفصلی بیمار اعمال می شود. علائم آرتروز را می توان با فیزیوتراپی و فیزیوتراپی نیز کاهش داد که… درمان آرتروز انگشت | درمان های خانگی آرتروز انگشت