ژیمناستیک آب

ژیمناستیک آبی (بدنسازی آبی) شامل تمرینات ژیمناستیک است و در استخرهای معمولی و همچنین در استخرهای غیر شناگر تمرین می شود. برای کودکان ، بزرگسالان و سالمندان مناسب است. حتی افراد چاق نیز می توانند از ژیمناستیک آبی استفاده کنند زیرا چربی سوزی تحریک می شود. شناوری آب باعث می شود تمرینات استقامتی و قدرتی را با کمتر انجام دهید… ژیمناستیک آب

خلاصه | ژیمناستیک آب

خلاصه ژیمناستیک آبی باعث کاهش فشار بر مفاصل ، دیسک ها ، استخوان ها و سایر ساختارهای درگیر می شود. این امر بسیار مهم است ، زیرا برخی بیماریها مانند پوکی استخوان ، روماتیسم ، اسپوندیلیت آنکیلوزان ، ضایعات دیسک بین مهره ای ، TEPs زانو ، TEPs مفصل ران ، آتروفی عضلات و بسیاری دیگر ممکن است اجازه تمرین عادی در خشکی را ندهد. علاوه بر این ، شناوری آب و آب… خلاصه | ژیمناستیک آب

ورزش برای ایجاد لگن

ایمپینگ ایمن یک محدودیت حرکتی مفصل ران به دلیل تغییرات استخوانی استابولوم یا سر استخوان ران است. به دلیل این ناهنجاری های استخوانی ، فنجان و سر استابول دقیقا روی هم قرار نمی گیرند و گردن استخوان ران می تواند در برابر استابولوم قرار بگیرد. این می تواند منجر شود… ورزش برای ایجاد لگن

فیزیوتراپی | ورزش برای ایجاد لگن

فیزیوتراپی از آنجایی که برخورد مفصل ران به دلیل سوء عملکرد یا ناهمواری استخوان های درگیر است ، درمان علت در فیزیوتراپی امکان پذیر نیست. اهداف فیزیوتراپی از یک سو تسکین درد ، بهبود تحرک و تقویت ماهیچه های خاص اطراف مفصل ران است و از سوی دیگر دستیابی به وضعیت بهتر و… فیزیوتراپی | ورزش برای ایجاد لگن

دیسپلازی هیپ | ورزش برای ایجاد لگن

دیسپلازی مفصل ران دیسپلازی مفصل ران مانند برخورد با مفصل ران نیست ، زیرا در دیسپلازی مفصل ران ، حفره آن برای سر استخوان ران بسیار کوچک و بیش از حد شیب دار است ، به طوری که سر به طور جزئی یا کاملاً "دررفتگی" تمایل دارد ، یعنی لوکس می شود. از طرف دیگر ، در برخورد مفصل ران ، استابولوم بیش از حد بزرگ است و… دیسپلازی هیپ | ورزش برای ایجاد لگن

هیپ TEP | ورزش برای ایجاد لگن

HEP TEP TEP مفصل ران یک اندوپروتزی کامل مفصل ران است. این روش جراحی انجام می شود ، به عنوان مثال ، در مورد آرتروز مفصل ران هنگامی که غضروف مفصل بسیار فرسوده شده است و علائم دیگر با درمان محافظه کارانه بدون جراحی قابل تسکین نیستند. TEP مفصل ران شامل یک فنجان استابولوم و… هیپ TEP | ورزش برای ایجاد لگن

مراقبت های بعدی Hip-TEP

در کنار زانو ، مفصل ران یکی از شایع ترین مفاصل است که با پروتز جایگزین جایگزین می شود. در طول زندگی سطوح غضروف در مفصل ران می تواند فرسوده شود و باعث ناراحتی و درد در مفصل ران شود. در موارد جدی سایش آنقدر شدید است که… مراقبت های بعدی Hip-TEP

درمان / درمان در خانه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

درمان/درمان در خانه فرایند بهبودی پس از قرار دادن هیپ تپ می تواند از ماه ها تا یک سال به طول انجامد و به صبر و همچنین برنامه ورزشی نیاز دارد که باید به طور منظم برای بهبود مستمر عملکرد مفصل ران انجام شود. ورزش منظم در روند بهبود و بازسازی… درمان / درمان در خانه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

زمان بهبودی | مراقبت های بعدی Hip-TEP

زمان بهبودی اگر از هیپ تپ برای اولین بار در یک عمل جراحی استفاده شود ، یک روند بهبودی شروع می شود. در چند روز اول ، متابولیسم در زخم جراحی فعال می شود تا روند بهبودی آغاز شود. گردش خون تحریک می شود تا مواد مهمی را به محل عمل برساند. پس از آن ،… زمان بهبودی | مراقبت های بعدی Hip-TEP

خلاصه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

خلاصه Hip-Tep برای بازگرداندن حرکت بدون درد به مفصل ران طراحی شده است و نیاز به اقدامات توانبخشی مانند تمرین برای تقویت و کشش مفصل برای بازگرداندن عملکرد آن دارد. با یک برنامه تمرینی منظم ، هیپ تپ می تواند در مفصل ران تثبیت شود و از عوارض جلوگیری شود. همه مقالات این مجموعه: Hip-TEP… خلاصه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

MTT پس از جراحی مفصل ران

هر عملی شامل آسیب به سازه های اطراف می شود. بافت از بین می رود ، مفصل در حرکت خود محدود می شود و بنابراین ماهیچه ها در ابتدا کاهش می یابد. فرآیندهای التیام با التهاب آغاز شده و بهبود را ترویج می دهند. بهبود کامل ساختارهای آسیب دیده می تواند تا 360 روز به طول انجامد. در ادامه… MTT پس از جراحی مفصل ران

تمرینات فیزیوتراپی برای تمرین TEP مفصل ران 9 تصویر 1

"کشش مفصل ران" در حالت خوابیده ، اجازه دهید پای آسیب دیده روی یک سطح برجسته آویزان شود. مراقب باشید وارد قسمت پشتی توخالی نشوید. حرکات خفیف پاندول امکان پذیر است. پس از 15 ثانیه استراحت کوتاهی داشته و تمرین را 2 بار دیگر تکرار کنید. "پای آویزان در حالی که پای قبلی کشیده است در وضعیت خود باقی می ماند ... تمرینات فیزیوتراپی برای تمرین TEP مفصل ران 9 تصویر 1