ورزش استقامتی

مترادف به معنای گسترده تر ورزش های سلامتی، ورزش های تناسب اندام، ورزش های پیشگیرانه، ورزش های توانبخشی، استقامت هوازی، تمرین های استقامتی، ورزش های استقامتی و چربی سوزی انگلیسی: Health تعریف سلامتی سالم بودن تنها به معنای عاری بودن از بیماری ها نیست، بلکه سلامت شامل روانی نیز می شود. و جنبه های جامعه شناختی علاوه بر جنبه های فیزیولوژیکی. بنابراین، بر اساس گزارش WHO (جهان… سلامتی

مدل‌های سلامت آرون آنتونوفسکی با مدل سالوتوژنز خود بحثی را در مورد مدل عامل خطر ارائه کرد. او مرز موجود بین سالم و بیمار بودن را از بین برد و یک زنجیره سلامت-بیماری ایجاد کرد. انتقال بین سلامتی و بیماری سیال است. بنابراین وضعیت یک فرد در خطی قرار دارد که یا سالم تر است یا بیشتر… مدل های بهداشتی | سلامتی

چقدر ورزش سالم است؟ سوال فراوانی تمرین یکی از پرتکرارترین و سخت ترین پاسخ در زمینه علوم ورزشی است. در پیش زمینه، پیش نیاز فردی است. بنابراین نباید این سوال مطرح شود که چقدر ورزش سالم است؟ این تز که ورزش بیش از حد ناسالم است این است که… چقدر ورزش سالم است؟ | سلامتی

اصول ورزش های سلامتی برای دستیابی به جنبه های ارتقا دهنده سلامت ورزش، باید محرک های استرس به طور بهینه تنظیم شوند. مطابق با اصل آموزش محرک استرس بهینه، باید مراقب سلامتی بود که سطح استرس خیلی بالا نباشد. علاوه بر این، به بدن باید به اندازه کافی… اصول ورزش سلامتی | سلامتی

ورزش به عنوان یک ابزار سلامت در تعاریف بیشماری توسط دانشمندان بیشماری گنجانده شده است. پاسخ به این سوال که ورزش به طور کلی چیست نیز دشوار است. سالم کسی است که بیمار نیست و ورزش ورزش است. بنابراین بیماری که روزانه توسط پزشک به عنوان سالم ترخیص می شود و هرگز نمی خواهد… ورزش به عنوان ابزاری | سلامتی

شما از روغن های سالم چه می فهمید؟ هنگام ارزیابی اینکه آیا یک روغن سالم است یا خیر، توجه ویژه ای به ترکیب روغن می شود. هر روغن از اسیدهای چرب مختلف و احتمالاً ترکیبات گیاهی ثانویه، ویتامین ها و اسانس ها تشکیل شده است. اینها تا حد زیادی مسئول طبقه بندی روغن به عنوان… از روغنهای سالم چه می فهمید؟ | سلامتی

مراقبت های بهداشتی با مراقبت های بهداشتی، اقداماتی را درک می کنید که در خدمت دریافت و بهبود سلامت تا حد امکان در دراز مدت هستند. برای دستیابی به این اهداف می توان اقدامات پیشگیرانه مختلفی را انجام داد. بسیاری با اصطلاح مراقبت های بهداشتی نسل های قدیمی تر فکر می کنند. در واقع مراقبت های بهداشتی شروع می شود اما… مراقبت های بهداشتی | سلامتی

ورزش چقدر برای سلامتی مهم است؟ ورزش از ارزش نسبتاً بالایی در سلامتی برخوردار است. با بهبود استقامت، قدرت، هماهنگی و انعطاف پذیری (الاستیسیته)، سلامت جسمانی به میزان قابل توجهی بهبود می یابد. علاوه بر این، ورزش بر سطح روانی نیز تأثیر مثبت دارد. توانایی کار تحت فشار و استراحت بهبود می یابد، استرس را می توان بیشتر کاهش داد… ورزش چقدر برای سلامتی مهم است؟ | سلامتی