تفاوت بین لوسین و ایزولوسین چیست؟ از نظر شیمیایی ، لوسین و ایزولوسین بسیار مشابه هستند. دو اسید آمینه ایزومر هستند. این بدان معناست که آنها فرمول مولکولی یکسانی دارند ، اما در ساختار مولکول متفاوت هستند. این تفاوت منجر به برخی خواص متفاوت دو اسید آمینه می شود. به عنوان مثال ایزولوسین… تفاوت بین لوسین و ایزولوسین چیست؟ | لوسین
محصولات علاوه بر بسیاری از غذاها ، البته لوسین را نیز می توان مستقیماً مکمل کرد. برای این منظور ، انواع مختلفی از اسید آمینه وجود دارد: پودر ، کپسول و قرص. پودر لوسین: پودر لوسین به عنوان یک تک خالص خالص یا در ترکیب محبوب با والین و ایزولوسین ، دو آمینو زنجیره ای شاخه دیگر موجود است… محصولات | لوسین
مقدمه BCAA مخفف عبارت انگلیسی: Branched-Chain Amino Acids است. اسیدهای آمینه والین ، لوسین و ایزولوسین متعلق به BCAA هستند. آنها به اسیدهای آمینه ضروری تعلق دارند و نمی توانند توسط خود بدن تولید شوند. بنابراین آنها باید با غذا مصرف شوند. BCAA در عضله سازی و عضله نقش دارد… BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
BCAA در ورزشهای استقامتی BCAA عمدتا در تمرینات با وزنه تکمیل می شود. آنها تا حد زیادی در عضلات عمل می کنند و در هنگام استرس انرژی را تأمین می کنند. به همین دلیل ، ورزشکاران استقامتی نیز به طور فزاینده ای به BCAA متوسل می شوند. بنابراین آنها مطمئن می شوند که هنوز انرژی کافی در پایان مسابقه در اختیار دارند ، برای… BCAA در ورزشهای استقامتی | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
اثر BCAA تنها در صورت تامین هر سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولوسین و والین می تواند پتانسیل موثری برای عضله سازی و جلوگیری از از دست دادن عضلات ایجاد کند. اگر آنها به صورت جداگانه عرضه شوند ، ممکن است عدم تعادل ایجاد شود که منجر به شکست سنتز پروتئین می شود. مکمل… اثر BCAA | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
عوارض جانبی BCAA در اصل ، تا زمانی که دوز مشخص شده توسط سازنده رعایت شود و بیش از حد لازم توسط مکمل های غذایی مصرف نشود ، نباید منتظر عوارض جانبی یا علائم همزمان بود. حتی ورزشکاران با معده یا سیستم عصبی حساس معمولاً با جانبی واکنش نشان نمی دهند… عوارض جانبی BCAA | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
اصطلاح "مکمل های غذایی" طیف وسیعی از محصولات را شامل مواد مغذی یا مواد دیگر با تأثیر تغذیه ای یا فیزیولوژیکی و معمولاً حاوی مقدار زیادی از این مواد را شامل می شود. مکمل های غذایی ممکن است شامل ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، عناصر کمیاب ، اسیدهای آمینه ، فیبرهای غذایی ، گیاهان یا عصاره های گیاهی باشند. به عنوان یک قاعده ، مکمل های غذایی مصرف می شوند… مکمل های غذایی
کمیت و عناصر کمیاب عناصر کمی و کمیاب از جمله مواد مغذی حیاتی غیرارگانیک هستند که ارگانیسم قادر به تولید آنها نیست و باید با غذا تامین شوند. برخی از این مواد معدنی در بدن انسان در یک حلقه کنترل عملکردی قرار دارند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند (مانند سدیم و پتاسیم ، که به عنوان آنتاگونیست در سیگنال عصبی عمل می کنند ... مقدار و عناصر کمیاب | مکمل های غذایی
مواد گیاهی ثانویه مواد گیاهی ثانویه مانند آمیگدالین (Lätril) و کلروفیل نیز به عنوان اجزای مکمل های غذایی یافت می شوند. این ترکیبات توسط گیاهان تولید می شوند و نقش حیاتی در بدن انسان ندارند. آمیگدالین حتی برای بدن انسان (مانند نیکوتین یا آتروپین) مضر تلقی می شود. با این حال ، برخی از مطالعات نشان داده اند… مواد گیاهی ثانویه | مکمل های غذایی
مکمل های غذایی در دوران بارداری در دوران بارداری بسیاری از زنان از خود این س askال را می پرسند که آیا مکمل های غذایی ضروری هستند یا آیا رژیم غذایی سالم نیاز به همه مواد مغذی را پوشش می دهد. مطالعات نشان می دهد که بیش از 80 درصد از زنان باردار مکمل های غذایی مصرف می کنند. اما در اصل ، اگر زنی با وزن طبیعی از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کند… مکمل های غذایی در دوران بارداری | مکمل های غذایی
مقدمه به طور کلی توصیه های بسیار متفاوتی برای مصرف مکمل های غذایی وجود دارد که برخی از آنها همیشه صحیح نیستند. هنگام استفاده از BCAA به عنوان مکمل ، عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند دوز صحیح را تحت تأثیر قرار دهد. اینها شامل فعالیت ورزشی ، شدت ، قد و همچنین وزن بدن است. چه مقدار BCAA باید مصرف شود؟ متأسفانه این س notال نیست… مقدار و مقدار مصرف BCAA
چه مدت می توانید BCAA مصرف کنید؟ با بسیاری از مکمل های غذایی به اصطلاح درمان انجام می شود. این بدان معناست که یک محصول برای یک دوره زمانی مصرف می شود و سپس وقفه ای رخ می دهد که در آن محصول مصرف نمی شود. از آنجا که ما هر روز BCAA و پروتئین را با رژیم معمولی خود مصرف می کنیم ، هیچ… چه مدت می توانید BCAA مصرف کنید؟ | مقدار و مقدار مصرف BCAA
