هندبال

مترادف اتساع عضلات شکمی اصطلاح "کشیدگی عضلات شکم" (اصطلاح فنی: اتساع) به فرایند کشش عضلات فراتر از سطح فیزیولوژیکی اشاره دارد. به طور معمول ، هنگامی که عضله شکم کشیده می شود ، فیبرهای جداگانه آسیب نمی بینند. مقدمه: کشش ها از شایع ترین آسیب های ورزشی هستند. تقریباً هر فردی که… کشیدگی عضلات شکم

علائم درد ناگهانی ، شبیه گرفتگی و ناخوشایند در ناحیه شکم یکی از علائم معمولی فشار عضلات شکم است. علاوه بر این ، اشکال شدید فشار عضلات شکم می تواند منجر به خونریزی موضعی در یک یا چند عضله شکمی شود. در جریان این خونریزی ها ، کبودی (هماتوم) ایجاد می شود که همیشه از بیرون قابل مشاهده نیست. … علائم | کشیدگی عضلات شکم

پیشگیری (پیشگیری) در اکثر موارد با اقدامات ساده می توان از بروز کشیدگی عضلات شکمی جلوگیری کرد. به همین دلیل ، افرادی که ورزشهای زیادی انجام می دهند باید فوراً توجه داشته باشند که هر جلسه تمرینی باید با گرم کردن سبک شروع شود. فقط از طریق گرم کردن هدفمند و پیش کشش ماهیچه ها می توان آنها را… پیشگیری (پیشگیری) | کشیدگی عضلات شکم