مواد معدنی ضروری اینگونه است

مواد معدنی عناصر کمیاب حیاتی هستند که از قسمت بی جان طبیعت سرچشمه می گیرند و با غذا خورده می شوند. آنها برای متابولیسم و ​​ساختار مواد بدن مهم هستند. مواد معدنی عمدتاً از بخش "بی جان" (معدنی) طبیعت می آیند - استثنا فسفر و گوگرد است. با این وجود ، آنها برای زندگی ما ضروری هستند ، برای… مواد معدنی ضروری اینگونه است

تغذیه سالم کودکان و نوجوانان

برای رشد مطلوب کودک ، تغذیه خوب یک پیش نیاز مهم است. در دوران کودکی ، اساس بدن بدن ایجاد می شود ، ترکیب آن تا پیری مهم باقی می ماند. در عین حال بدن کودک یا نوجوان نیازهای تغذیه ای خاصی دارد. در مقایسه با بدن کوچک خود ، کودکان مجبورند بیشتر از… تغذیه سالم کودکان و نوجوانان