خلاصه فتق اینگوینال برآمدگی صفاق از طریق کیسه فتق در ناحیه کشاله ران است. مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند. از آنجا که قسمت هایی از روده می توانند به داخل کیسه فتق بیرون بیایند ، که یک عارضه تهدید کننده زندگی است ، تقریبا همیشه جراحی توصیه می شود. در این مورد ، کیسه فتق… خلاصه | ورزش هایی برای فتق مغبنی
مقدمه فتق اینگوینال پرولاپس کیسه فتق از طریق کانال اینگوینال یا مستقیماً از طریق دیواره شکم در ناحیه اینگوینال است. بسته به محل دهانه فتق ، بین فتق های اینگوینال مستقیم و غیر مستقیم تمایز قائل می شود. معمولاً کیسه فتق فقط شامل صفاق است ، اما قسمتهایی از روده ،… ورزش هایی برای فتق مغبنی
جراحی درمانی تقریباً در همه موارد فتق اینگوینال توصیه می شود ، زیرا ممکن است به عنوان مثال محتویات روده به داخل کیسه فتق بیرون زده و تهدید به مرگ شود ، که یک عارضه تهدید کننده زندگی است. فقط در صورتی که فتق اینگوینال بسیار کوچک باشد و هیچ علامتی ایجاد نکند ، ممکن است در ابتدا مشاهده شود. در حین … درمان | تمرینات فتق مغبنی
پشت خالی را در اصطلاح پزشکی هایپرلوردوز کمری نیز می نامند. این بدان معناست که انحنای ستون فقرات در ناحیه کمر افزایش می یابد. مفاصل فاست تحت فشار زیادی قرار می گیرند و ممکن است آرتروز مفاصل رخ دهد. در موارد شدید ، مهره حتی ممکن است به صورت شکمی (قدامی) لغزش کند. به اصطلاح spondylolisthesis (spondylolisthesis) ، با این حال ،… تمرینات ضد کمر توخالی
شیب لگن تمرینات زیادی وجود دارد که به پشت کمر توخالی کمک می کند. با این حال ، اول از همه ، مهم است که تصور بیمار را آموزش دهیم که می تواند احساس کند بدن او در چه موقعیتی قرار دارد. کمر توخالی ، مانند یک قوز ران چگونه احساس می شود؟ برای این منظور ، وضعیت باید در یک… شیب لگن | تمرینات ضد کمر توخالی
اقدامات فیزیوتراپی بیشتر علاوه بر برنامه تمرینات ژیمناستیک ، از تکنیک های بسیج درمانی دستی نیز می توان در درمان کمر توخالی استفاده کرد. درمان بافت نرم ماهیچه های تحت فشار کمر ، اغلب ماهیچه های گلوتئال و ران پشت ، بخش فعال درمان را تکمیل می کند. در شرایط شدید… اقدامات فیزیوتراپی بیشتر | تمرینات ضد کمر توخالی
"Power-House" به پشت دراز بکشید و پاها را روی زمین قرار دهید. هنگام بازدم ، لگن خود را به جلو خم کرده و عضلات شکم خود را بسیار محکم فشار دهید. تصور کنید که ناف خود را روی زمین فشار می دهید. سر کمی بالا آمده است. هنگام بازدم ، تنش را دوباره آزاد کنید. شما می توانید 15 بار تکرار کنید یا… خانه قدرت
"پشتیبانی جلو" از موقعیت مستعد خود را حمایت کنید ، در حالی که پشت خود را روی ساعد و انگشتان پا قرار داده اید. مهم است که ماهیچه های شکم را محکم فشار دهید و لگن را به جلو خم کنید. نه باید پشت خود را آویزان کنید و نه وارد قوز گربه شوید. منظره به سمت پایین هدایت می شود. تا جایی که ممکن است موقعیت خود را حفظ کنید. … پشتیبانی جلو
"پایه چهار گوش مورب به پایه چهارپا حرکت کنید. آرنج و زانو را مورب زیر بدن قرار دهید. چانه به سینه برده می شود و یک پشت خمیده ایجاد می کند. سپس زانو به عقب کشیده می شود و بازو به طور کامل به جلو کشیده می شود. قبل از تغییر پا و بازو ، 15 تکرار انجام دهید. بازگشت به مقاله
در هر شرایطی نمی توان به راحتی در مورد بلند کردن و حمل به کمر فکر کرد و آن را در رویه های معمول زندگی روزمره ادغام کرد. هرچه سن فرد بالاتر می رود ، محافظت از کمر در برابر حرکات اشتباه و بارهای سنگین اهمیت بیشتری پیدا می کند. زمانی که آن را … بلند کردن و حمل برای پشت
مراقبت پرستاری یکی از زمینه هایی در جهان کار است که با فشار فیزیکی بالا همراه است. اگرچه این همیشه وجود ندارد ، اما هنگامی که صحبت از بسیج افراد بی حرکت می شود ، خطر فشار روی پشت از قبل برنامه ریزی شده است و کار اغلب شامل کمبود زمان است. در این مورد، … در مراقبت | بلند کردن و حمل برای پشت
بلند کردن و حمل بارهای سنگین قوانین نیز باید در اینجا رعایت شود. کاهش وزن در حمل و نقل. در هر صورت ، بار را به طور مساوی تقسیم کنید و بارها را از یک طرف حمل نکنید. در صورت وجود همیشه از وسایل کمکی استفاده کنید. جرثقیل ها باید برای نگهداری و در محل های ساخت و ساز در دسترس باشند. مورچه ها یا کامیون های بلند کننده می توانند… بلند کردن و حمل بارهای سنگین | بلند کردن و حمل برای پشت
