کاهش مقاومت در برابر آب در محدوده عملکرد ، مراقبت می شود که تا آنجا که ممکن است مقاومت کمی در آب ایجاد شود ، بنابراین اصلاح کامل بدن توصیه می شود. ذرات آب دیگر توسط موهای پوست قابل حمل نیستند. اگر هنوز نمی خواهید بدون موهای بدن خود انجام دهید ، یک… مقاومت در برابر آب را کاهش دهید | شنا كردن
لیست همه سایت های مربوط به شنا همه موضوعاتی که قبلاً در مورد شنا منتشر کرده ایم در زیر لیست شده است. فیزیک شنا دلفین شنا کرال شنا کرال پشت قفسه سینه وندس پس از پیاده روی ، شنا دومین فعالیت تفریحی مورد علاقه آلمانی ها است. شنا بر روی مفاصل آسان است. از آنجا که شما فقط باید یک دهم بدن خود را حمل کنید… شنا كردن
شنای آزاد نوعی شنا است که در آن الگوی حرکتی از پیش تعیین شده ای وجود ندارد. در مسابقات آزاد شناگر ممکن است به هر سبک شنا به جز شنای موضعی شنا کند. شناگر مجاز به شنا به هر سبک شنا به جز قفسه سینه ، دلفین یا کرال پشت است. در مسابقات آزاد و خزیدن ، اما ، فقط… شنای خزنده
خطا اشتباهات معمول در شنای خزنده عبارتند از: بازوها به جلو کشیده شده اند و بنابراین می توانند به سرعت دچار کرامپ شوند. بازوی کشیده در آب حرکت می کند. این منجر به اهرم بدتر می شود. بازو از زیر بدن عبور نمی کند ، بلکه از طرفی عبور می کند ، که در هنگام شنا منجر به سرپانتین می شود. پاها بسیار عمیق هستند ، بنابراین مقاومت در برابر آب افزایش می یابد و… خطا | شنای خزنده
سر قبل از دست در آب فرو می رود. بازوها با نوک انگشتان جلو خط آب را می شکنند. پاها در این نقطه از باسن پایین تر است و تنه شنا در خط آب قرار دارد. سر رو به پایین استخر کمی بیش از حد کشیده شده است. شانه ها پیشرفته هستند و… توضیحات شنای دلفین
تعریف با توجه به فواصل رقابت در شنا ، شناگران معمولاً مجبورند چندین جهت جهت 180 درجه را در انتهای خط تغییر دهند. یک چرخش خوب انجام شده می تواند به طور قابل توجهی در ایجاد سرعت کمک کند ، اما در صورت اجرای ضعیف در عین حال می تواند مانعی باشد. مخصوصاً در شنای رقابتی ، توجه… چرخش در شنا
چرخش رول عقب چرخش رول عقب در حال حاضر در محدوده عملکرد شنای کرال پشت استفاده می شود. شناگر تقریباً می چرخد. 1 طول بدن در مقابل دیوار 180 درجه در حالت مستعد. یکی از بازوها به جلو کشیده شده و دست دیگر در کنار بدن است. چانه روی… چرخش برگشت رول | چرخش در شنا
