اقدامات درمانی بیشتر | ورزش هایی از فیزیوتراپی برای گردن
اقدامات درمانی بیشتر برای پیشگیری یا درمان تنش گردن، نه تنها باید تمرینات گردن، بلکه ماساژ، کمپرس گرم، لیمنت، الکتروتراپی، آموزش اتوژنیک، مشاوره تغذیه، ارگونومی کار، فیزیوتراپی یا تمرینات یوگا را نیز در نظر بگیرید. خلاصه در نهایت، حدود 90 درصد از شهروندان آلمانی در مقطعی از زندگی خود دچار مشکلات گردن شده اند. بیشتر آنها به دلیل… اقدامات درمانی بیشتر | ورزش هایی از فیزیوتراپی برای گردن