ورزش (علی رغم درد ، از چه زمانی ، هر چند وقت یکبار بر روی دستگاه) | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

تمرینات (علیرغم درد ، از چه زمانی ، روی دستگاه ، چند بار) قبل از تصمیم گیری برای تمرین روی دستگاه پس از فتق دیسک ، مشورت با پزشک معالج مهم است. همچنین ، هیچ آموزشی نباید قبل از رسیدن بیمار به مرحله تثبیت انجام شود تا از آسیب زیاد به بافت زخم هنوز تازه جلوگیری شود. … ورزش (علی رغم درد ، از چه زمانی ، هر چند وقت یکبار بر روی دستگاه) | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

دیسک لیز خورده - آناتومی | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

لغزش دیسک - آناتومی دیسک لغزش یافته در ستون فقرات کمری بیشتر از دیسک لغزش یافته در ستون فقرات گردنی و BWS است. بیشتر از فتق دیسک کامل ، مرحله اولیه بیرون زدگی دیسک است. ستون فقرات به بخشهای ستون فقرات گردنی (7 مهره) ، ستون فقرات قفسه سینه (12 مهره + دنده) ، ستون فقرات کمری (5… دیسک لیز خورده - آناتومی | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

سایر روشهای درمانی | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

سایر روشهای درمانی علاوه بر فیزیوتراپی و درمان درمانی همراه ، درمان دارویی نیز وجود دارد. این می تواند شامل داروهای مسکن یا در صورت عدم بهبودی ، جراحی روی دیسک بین مهره ای باشد. همچنین یک درمان فیزیکی ارائه می شود که شامل الکتروتراپی ، واحدهای ماساژ ، بسته های حرارتی (فانگو ، مور ، هوای گرم) یا امداد ... سایر روشهای درمانی | فیزیوتراپی دیسک لیز خورد

بسیج لگن و ستون فقرات کمر

"تنش لگن - شکم" روی یک سطح نرم در وضعیت خوابیده بخوابید. پاشنه های خود را بالا بیاورید و انگشتان پا را به سمت بینی خود بکشید. حالا کمر را محکم به زمین فشار دهید و عضلات شکم را منقبض کنید. کشش را به مدت 15 ثانیه نگه دارید و پس از یک استراحت کوتاه تمرین را تکرار کنید. تمرین بعدی را ادامه دهید