دوره آمادگی زایمان: فواید عالی چندین مطالعه علمی نشان می دهد که دوره آمادگی زایمان فواید زیادی به همراه دارد. به عنوان مثال، آماده سازی هدفمند برای زایمان می تواند بهزیستی ذهنی و جسمی زنان باردار را تقویت کند - پیش نیاز بهینه برای زایمان طبیعی و بدون عارضه. پیشنهادات اطلاعاتی در دوره آمادگی زایمان در دوره کلاسیک آمادگی زایمان، … دوره آمادگی برای تولد: آنچه می آموزید
مقدمه یک دوره آمادگی برای تولد ، والدین آینده را برای ماجراجویی تولد و والدین شدن آماده می کند. به خصوص زن و شوهرهایی که هنوز فرزندی با هم نداشته اند ، اغلب نگران این هستند که چگونه زایمانی اتفاق می افتد ، آیا همه چیز بدون مشکل پیش می رود و چگونه می توان به بهترین شکل به کودک در آمدن به دنیا کمک کرد. دوره این است… دوره آمادگی تولد
برای چه به این نیاز دارید؟ دوره آمادگی زایمان به هیچ وجه اجباری نیست. این فقط به عنوان کمک و پیشنهاد مادران آینده (و پدران) است که مایلند اطلاعات و نکات و ترفندهای مفیدی را برای تولد و والدین آینده بدست آورند. به خصوص زوج هایی که هنوز بچه ندارند ، اغلب… برای چه به این نیاز دارید؟ | دوره آمادگی تولد
هزینه ها هزینه های کلاسهای قبل از زایمان معمولاً برای هر نفر 80 یورو است. با این حال ، هزینه ها بسته به دوره می تواند متفاوت باشد. اکثر شرکت های بیمه درمانی هزینه های بارداری را برای دوره آمادگی تولد تا 14 ساعت تامین می کنند. دوره هایی که بیشتر طول می کشند ممکن است هزینه متناسب با آنها پرداخت شود… هزینه ها | دوره آمادگی تولد
مترادف در معنای وسیعتر دوره آمادگی تولد ، شنا برای زنان باردار ، ژیمناستیک آبی تعریف اصطلاح "ژیمناستیک بارداری" به تمرینات خاصی اشاره دارد که بدن مادر آینده را تقویت می کند و بنابراین می تواند شکایات بارداری را به طور م alleثر کاهش دهد. اصطلاح "ژیمناستیک بارداری" شامل دوره های خاصی است که برای آمادگی برای تولد مفید است. چه هستند… ژیمناستیک بارداری
انواع ژیمناستیک بارداری بسیاری از شکایات بارداری را می توان با شروع زودهنگام تمرینات بارداری هدفمند به طور مثر کاهش داد. شکایات را می توان به طرق مختلف خنثی کرد. به همین دلیل ، مادران آینده باید خود را در مورد نوع تمرینات بارداری در مرحله فعلی بارداری مفید بدانند. به عنوان یک قاعده ، درمان… انواع ژیمناستیک بارداری | ژیمناستیک بارداری
ژیمناستیک بارداری در دوره آمادگی تولد ، ورزش قبل از زایمان معمولاً در یک دوره مستقل در دو مرحله اول بارداری انجام می شود. به ویژه در اواخر بارداری (در سه ماهه آخر) ، تمرینات سنتی بارداری اغلب می تواند همراه با دوره به اصطلاح آمادگی تولد انجام شود. با این حال ، مادران آینده… ژیمناستیک بارداری در دوره دوره آمادگی تولد | ژیمناستیک بارداری
هزینه ها هزینه دوره های بدنسازی بارداری می تواند در شهرهای مختلف بسیار متفاوت باشد. علاوه بر این ، هزینه واحدهای ورزشی بستگی به فرم ژیمناستیک بارداری دارد. ژیمناستیک سنتی بارداری معمولاً در چندین درس انفرادی در یک دوره تقریباً پنج تا شش هفته انجام می شود. هزینه بین 50 تا 90… هزینه ها | ژیمناستیک بارداری
مقدمه در طول آمادگی روحی و جسمی برای زایمان ، مادران باردار اغلب این س themselvesال را از خود می پرسند که چگونه می توانند انقباضات آینده را به بهترین نحو برطرف کنند. معمولاً موضوع تنفس صحیح یا تکنیک های تنفس در هنگام انقباضات نیز مطرح می شود. همچنین اغلب در مورد "تنفس در انقباضات" صحبت می شود. تکنیک های مختلف تنفس می تواند… انقباضات استنشاق کنید
چه موضعی باید بگیرم؟ هیچ موقعیت کاملی برای تولد وجود ندارد. بسته به موقعیت کودک و روند تولد ، موقعیت های مختلف توصیه می شود. اغلب زن به پشت دراز می کشد و پاهایش را خم کرده و قسمت بالای بدنش را بالا آورده است. بالا آوردن بالاتنه بسیار مهم است زیرا دراز کشیدن بدتر است… چه موقعیتی باید بگیرم؟ | انقباضات استنشاق کنید
در چه مرحله ای باید در هنگام زایمان نفس کشید؟ انقباضات نه تنها در هنگام تولد ، بلکه از هفته بیستم بارداری به بعد نیز رخ می دهد. چنین انقباضاتی که به صورت پراکنده اتفاق می افتند ، انقباضات بارداری نیز نامیده می شوند. مدت کوتاهی دارند. معمولاً در این انقباضات تنفس لازم نیست ، زیرا پس از مدت زمان بسیار کوتاهی به پایان می رسند. … در چه مرحله ای باید نفس کشید؟ | انقباضات استنشاق کنید
