کشیدن توخالی زانو بعد از ورزش | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟
کشیدن گودی زانو بعد از ورزش کشیدن حفره زانو بعد از ورزش و به خصوص بعد از دویدن در بهترین حالت می تواند نشانه عدم انجام حرکات کششی قبل از ورزش باشد. بیهوده نیست که کشش و شل کردن بخشی از هر برنامه گرم کردن توصیه شده است. کشیدن، که… کشیدن توخالی زانو بعد از ورزش | کشیدن توخالی زانو - آیا این خطرناک است؟