مترادف در گسترده ترین معیار آزمون استقامت ، مرحله مرحله ، تست Conconi توسط بیوشیمیست ایتالیایی Francesco Conconi توسعه داده شد. آزمون Conconi ، مانند سایر آزمایشات استقامتی ، سعی می کند آستانه بی هوازی را در استرس استقامتی تعیین کند تا در مورد عملکرد استقامتی و قابلیت تمرین نتیجه گیری کند. در این آزمایش ورزشکار باید میزان… تست کنکونی
تست Conconi برای دوچرخه سواران تست Conconi برای دوچرخه سواران بر روی ارگونومتر دوچرخه انجام می شود. شدت شروع بستگی به عملکرد فردی دارد و می تواند 50 وات ، 75 وات یا 100 وات باشد. سطح شدت اول دو دقیقه طول می کشد. برای همه سطوح دیگر ، مراقبت می شود تا اطمینان حاصل شود که کار مشابه… آزمون Conconi برای دوچرخه سواران | تست کنکونی
مترادف: Ergospirometry ، engl: تست ورزش قلبی ریوی (CPX) تعریف Spiroergometry یک روش پزشکی است که ترکیبی از اسپیرومتری و ارگومتری است. ارگو به اندازه کار معنی می دهد. Ergometry با این واقعیت مشخص می شود که سوژه در حالی که پارامترهای حیاتی خاصی ثبت می شوند ، کار فیزیکی انجام می دهد. معنای اسپیرو به اندازه تنفس است. این بدان معناست که اسپیرومتری… اسپیرو ارگومتری
روش معاینه در طول معاینه ، فرد آزمایش معمولاً کارهای فیزیکی را یا بر روی ارگومتر دوچرخه یا بر روی تردمیل انجام می دهد. با این حال ، دستگاه های دیگری مانند قایقرانی یا ارگومترهای قایقرانی نیز وجود دارد ، مخصوصاً برای اسپیروآرگومتری با ورزشکاران رقابتی. عملکردی که باید به دست آید معمولاً به طور مداوم افزایش می یابد ، این به صورت جداگانه… روش معاینه | اسپیرو ارگومتری
نقطه جبران تنفسی دستیابی به آستانه بی هوازی را نیز می توان برآورد کرد ، به عنوان مثال ، بر اساس نقطه جبران تنفسی. از این زمان به بعد ، با افزایش فشار فیزیکی ، CO2 به میزان قابل توجهی بیشتر از قبل خارج می شود. این به این دلیل است که تولید انرژی بی هوازی منجر به افزایش… نقطه جبران تنفسی | اسپیرو ارگومتری
موارد استفاده علاوه بر کار با ورزشکاران (با عملکرد بالا) ، که به خودی خود یک نشانه است ، همچنین نشانه های مفیدی برای انجام اسپیروژرومتری در تمرینات بالینی روزمره وجود دارد. به عنوان مثال ، برای روشن شدن دقیق تنگی نفس (تنگی نفس) ، قبل از عملیات قلب و ریه برای تعیین ظرفیت فعلی مقابله با استرس و در صورت لزوم… موارد مصرف | اسپیرو ارگومتری
عملکرد ورزشی همیشه به تامین انرژی (ATP) نیاز دارد. آستانه بی هوازی نقطه ای است که در آن بدن دیگر نمی تواند تولید انرژی خود را از طریق انتقال اکسیژن از طریق خون بپوشاند. این امر در آغاز عملکرد ورزشی و همچنین در هنگام بارهای بیشتر صادق است. در صورت فراتر رفتن از آستانه بی هوازی ، انرژی… آستانه بی هوازی
نبض افزایش نبض - در چه نقطه ای نبض بیش از حد بالا در نظر گرفته می شود؟ نبض یا حتی ضربان قلب را می توان با فرمول های مختلف محاسبه کرد. یک فرمول که حداکثر ضربان قلب یا حداکثر نبض را بسیار ساده محاسبه می کند ، اما جزء جداگانه را کنار می گذارد ، فرمول است: "180 منهای سن" یا "220 منهای سن ، از… نبض | آستانه بی هوازی
تعیین ارزش لاکتات به منظور ایجاد یک برنامه آموزشی موثر ، باید آستانه بی هوازی یا آستانه لاکتات خود را بشناسید یا آن را از قبل تعیین کنید. آستانه بی هوازی را فقط با اندازه گیری می توان تعیین کرد. برای تعیین این آستانه می توان از آزمایش های لاکتات ، ergospirometry و روش های دیگر استفاده کرد. آستانه بی هوازی را می توان به صورت مرحله ای تعیین کرد… مقدار لاکتات را تعیین کنید | آستانه بی هوازی
مترادف تشخیص استقامت، تجزیه و تحلیل استقامت، تجزیه و تحلیل توانایی های استقامتی، معاینه استقامتی افراد بیشتری در مورد ورزش های استقامتی مشتاق می شوند. شروع با دویدن پراکنده در جنگل برای بهبود تناسب اندام عمومی، تمرینات استقامتی هدفمند برای سوزاندن چربی و آمادگی برای مسابقات مختلف استقامتی. با این حال، بسیاری از ورزشکاران تفریحی در برنامه ریزی تمرینی به سرعت به محدودیت های خود می رسند، … استقامت- تشخیص عملکرد
اشکال تشخیص عملکرد استقامتی رایج ترین شکل تشخیص عملکرد استقامتی، تست گام بر روی ارگومتر دویدن، ارگومتر دوچرخه یا تست میدانی است. شدت در ابتدای آزمایش بسیار کم است و در طول آزمایش به طور یکنواخت/مستمر افزایش می یابد. با افزایش بار و افزایش استرس ناشی از آن، لاکتات… اشکال تشخیص عملکرد استقامت | استقامت- تشخیص عملکرد
