نوار تثبیت کننده به پانسمان نواری اشاره دارد. این یک نوار چسب نواری است که برای بی حرکتی و تثبیت ماهیچه ها و مفاصل استفاده می شود. نوار تثبیت کننده چیست؟ اصطلاح نوار از زبان انگلیسی آمده و به معنی گروه است. منظور از این نوار چسب گچ است. در پزشکی ورزشی ، ارتوپدی و… نوار تثبیت کننده: برنامه ها و مزایای بهداشتی
روی یک بالشتک متحرک ، ستون فقرات و پشت حتی در جلسات طولانی روی سطوح سخت از تنش و آسیب های دیگر محافظت می شود. بالشتک های پر از هوا با استفاده از فرایندهای پویا پشت را تمرین می دهند. کوسن های متحرک می توانند درد کمر را تسکین دهند ، اما از کمردرد نیز جلوگیری می کنند. کوسن موبایل چیست؟ کوسن های متحرک صندلی پر از هوا و قابل حمل هستند… بالش موبایل: کاربرد و مزایای بهداشتی
ثابت شده است که برای درمان درد و سایر بیماری‌ها، ورزش‌هایی برای تقویت ماهیچه‌ها مهم هستند. این باید در مورد عضلات کف لگن نیز صدق کند که در متن زیر اهمیت بیشتری پیدا می کند. اساساً کف لگن از نظر عملکرد به اندازه بقیه عضلات مهم است. آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟
خلاصه کف لگن اغلب در عملکرد خود نادیده گرفته می شود، اگرچه با عضلات شکم و پشت کار می کند و برای برخی از فرآیندهای بدن ضروری است. تمرین کف لگن باید دوباره این عملکرد را تقویت کند و بنابراین زندگی روزمره را برای افراد مبتلا آسان تر کند. هر گروهی از افراد برای این نوع مناسب و مرتبط هستند… خلاصه | آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟
مدرسه پوسچر به دوره ای برای یادگیری یک وضعیت فیزیولوژیکی سالم، توسعه آگاهی بدن، مدیریت راحت پشت در موقعیت های روزمره، تقویت عضلات وضعیتی و همچنین حرکات مختلف و تمرینات کششی اشاره دارد. مدارس پوسچر یا مدارس پشت اغلب در تمرینات فیزیوتراپی یا استودیوهای تناسب اندام ارائه می شوند. همچنین در شرکت ها و … مدرسه استقرار
بهبود وضعیت بدن در محل کار مدرسه وضعیت بدن در محل کار شروع می شود. به عنوان یک قاعده، 40 ساعت در هفته در آنجا سپری می شود و تحت شرایط خاص فقط نشسته است. با قوانین رفتاری صحیح می توان درد دائمی را در محل کار کنترل کرد. نه تنها نشستن و ایستادن صحیح برای پیشگیری مهم است، بلکه… بهبود وضعیت در محل کار | مدرسه استقرار
اقدامات فیزیوتراپی بیشتر اقدامات فیزیوتراپی بیشتر برای ارتقای وضعیت بدنی سالم، کشش های مختلف است، بیشتر برای قسمت جلویی بدن، به ویژه عضلات سینه و خم کننده های ران، اعمال گرما، ماساژ یا درمان نقطه ماشه ای برای مناطق تنش، الکتروتراپی در برابر درد و همچنین برای حمایت از کنترل عضلات، ... علاوه بر این، یوگا یا پیلاتس ... اقدامات فیزیوتراپی بیشتر | مدرسه استقرار
