نوار تثبیت کننده: برنامه ها و مزایای بهداشتی

نوار تثبیت کننده به پانسمان نوار اشاره دارد. این چسب است باند نواری برای بی حرکتی و تثبیت عضلات و مفاصل.

نوار تثبیت کننده چیست؟

اصطلاح نوار از زبان انگلیسی آمده و به معنی باند است. مقصود از این ، الف است گچ چسب نواری. در پزشکی ورزشی ، ارتوپدی و جراحی تروما استفاده می شود. نوار تثبیت کننده به باندهای عملکردی تعلق دارد. این به این معنی است که مفصل تحت درمان کاملاً بی حرکت نیست ، مانند مورد a گچ بازیگران ، اما حرکات خاصی هنوز با آن امکان پذیر است. اصطلاح نوار از انگلیسی آمده و به معنی باند است. اشاره به چسب دارد گچ نوار. در پزشکی ورزشی ، ارتوپدی و جراحی تروما استفاده می شود. می تواند برای اهداف درمانی و همچنین برای پیشگیری استفاده شود. عملکرد نوار تثبیت کننده مبتنی بر جلوگیری از حرکات ناخواسته یا مضر است. نوارهای نوار ، که روی آنها پایدار است پوست، نیروهای وارد شده را به پوست منتقل کنید. این امر باعث می شود ، از جمله سایر موارد ، پشتیبانی پایدار از کپسول مفصلی دستگاه رباط در همان زمان ، درک حرکات بدن بهبود می یابد. علاوه بر این ، مجروح شده است استخوان ها or مفاصل به ساختارهای بدن آسیب نرسیده و از تورم جلوگیری می شود. نوار تثبیت کننده معمولاً روی بازوها و پاها قرار می گیرد. بدین ترتیب نوار در درجه اول برای تثبیت خارجی مفصل مناسب است.

اشکال ، انواع و اقسام

نوارهای تثبیت کننده بین انواع مختلفی تفکیک می شوند. اینها در درجه اول نوار سفید کلاسیک و رنگارنگ هستند نوار کینزی. از نوار سفید برای تثبیت رباط های پاره شده یا رفع آن استفاده می شود مفاصل. از بانداژهای غیر الاستیک چسبی تشکیل شده و عمدتا توسط ورزشکاران رقابتی استفاده می شود. از طرف دیگر نوارهای به اصطلاح kinesio الاستیک هستند و بیشتر مورد استقبال ورزشکاران آماتور قرار می گیرند. آنها از پارچه پنبه ای خاصی ساخته شده اند و شبیه انسان هستند پوست در قابلیت کشش و ضخامت عملکرد نوارهای kinesio بر اساس تحریک است پوست گیرنده ها هنگام استفاده از نوار ، جلوه ای شبیه به a ماساژ رخ می دهد با از بین بردن مایعات ، التهاب می تواند با سرعت بیشتری فروکش کند. بعلاوه ، با شل شدن مجدد عضلات ، فرد تحت درمان تحرک بیشتری دارد. نوارهای الاستیک بدون محدود کردن تحرک ، عضلات را تثبیت می کنند. انواع دیگری از نوارها نیز وجود دارد. این نوارها شامل نوارهای سینماتیک ، نوارهای چیرو ، نوارهای مدی ، نوارهای K فعال ، نوارهای pino و نوار K می باشد.

ساختار و عملکرد

برای اعمال یک باند نواری، از نوارهای گچ الاستیک خود چسب استفاده می شود. با این حال ، استفاده اضافی از مواد پانسمان نیز ممکن است. یک نوار تثبیت کننده ، از جمله موارد دیگر ، از نوارهای لنگر تشکیل شده است. اینها باعث افزایش استحکام از باند و استفاده از آن را تسهیل می کند. مهارهای دیگر نوارهای نواری و نوارهای پوشش هستند. مهارهای نوار مسیر باند بدن را دنبال می کند و توسط نوارهای ثابت در جای خود قرار می گیرد. سفت شدن نیز ممکن است. نوارهای کرکره ای برای بستن نوار تثبیت کننده و بیشتر دادن آن استفاده می شوند استحکام. به عنوان یک قاعده ، نوار چسب فقط می تواند روی پوست های تحریک نشده اعمال شود. با این حال ، کوچک است زخم می تواند با پانسمان مناسب زخم پوشانده شود. برای اینکه مواد نوار تثبیت کننده به اندازه کافی به پوست بچسبد ، باید با دقت تمیز شود. مایعاتی مانند روغن ، چربی یا عرق و همچنین جامدات (مانند خاک یا پودر) می تواند بر چسبندگی نوار تأثیر منفی بگذارد. برای استفاده صحیح از باند نواری، یک دوره باید با حضور یک فیزیوتراپ انجام شود. با این حال ، ادبیات مناسبی نیز در این زمینه وجود دارد. نوار را می توان دور مفصل یا در امتداد یک دوره عضلانی قرار داد. نوار تثبیت کننده نسبت به سایر بانداژها مزیتی دارد که کاربر می تواند با آن نیز دوش بگیرد. علاوه بر این ، نوار حدود یک هفته طول می کشد.

فواید پزشکی و بهداشتی

گفته می شود که یک نوار تثبیت کننده یا نوار باند اثرات مثبت مختلفی بر روی دارد سلامت. به عنوان مثال ، این مفصل تحت درمان است که متخصصین پزشکی از آن به عنوان تقویت یاد می کنند ، برای بی حرکتی مفصل و خنثی کننده تورم است. علاوه بر این ، آگاهی بدن را بهبود می بخشد. بیشترین کاربردهای آن شامل استفاده بیش از حد از عضلات و مفاصل ، کشیدگی ها ، رگ به رگ شدن و یا تاندوواژینیت. علاوه بر این ، می توان از نوار تثبیت کننده هنگام تمرینات ورزشی برای جلوگیری از آن استفاده کرد درد عضلانی. بعلاوه ، در صورت بروز علائم ساییدگی و پارگی ، از شما در برابر صدمات محافظت می کند. این نوارها همچنین برای تثبیت آسیب های رباط یا برخی از شکستگی های استخوان مانند غیر جابجا شده مناسب هستند متاتارسال شکستگی یا شکستگی انگشتان پا. برای رفع انگشت شکسته، با استفاده از نوار به انگشت شست مجاور متصل می شود. کاهش قابل توجهی در تحرک در جهت مفاصل متاتارسوفالانژ ، متاتارسوفالانژ و دیستال وجود دارد. در مورد a شکستگی از متاتارسال استخوان ، تثبیت استخوان شکسته توسط چهار متاتارس انجام می شود استخوان ها که آسیب ندید مهم است که نوار به خوبی برای جلوگیری از جابجایی بچسبد. برای جلوگیری از آسیب های ورزشی، از نوارهای تثبیت کننده نیز به طور پیشگیرانه در ورزشهای مختلف رقابتی استفاده می شود. برای مثال ، بسکتبال ، هندبال ، موج سواری ، تکواندو و کوهنوردی ورزشی. از آنجا که نوارها در ورزش بسیار محکم استفاده می شوند ، پس از مسابقه باید سریعاً برداشته شوند.