خلاصه
La کف لگن اغلب در عملکرد خود نادیده گرفته می شود ، اگرچه با عضلات شکم و پشت کار می کند و برای برخی از فرایندهای بدن ضروری است. کف لگن آموزش باید این عملکرد را دوباره ارتقا دهد و بنابراین زندگی روزمره را برای مبتلایان آسان تر کند. هر گروهی از افراد برای این نوع ورزش مناسب و مرتبط هستند. بسته به مرحله و موقعیت زندگی ، تمرینات باید متناسب با افراد باشد تا در زندگی روزمره احساس بدن و امنیت بهتری داشته باشند.
