عملکرد نگه داشتن

ثابت شده است که برای درمان درد و سایر بیماری‌ها، ورزش‌هایی برای تقویت ماهیچه‌ها مهم هستند. این باید در مورد عضلات کف لگن نیز صدق کند که در متن زیر اهمیت بیشتری پیدا می کند. اساساً کف لگن از نظر عملکرد به اندازه بقیه عضلات مهم است. آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟

خلاصه کف لگن اغلب در عملکرد خود نادیده گرفته می شود، اگرچه با عضلات شکم و پشت کار می کند و برای برخی از فرآیندهای بدن ضروری است. تمرین کف لگن باید دوباره این عملکرد را تقویت کند و بنابراین زندگی روزمره را برای افراد مبتلا آسان تر کند. هر گروهی از افراد برای این نوع مناسب و مرتبط هستند… خلاصه | آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟