اگر این تمرینات ایجاد کنند درد، بیشتر آموزش قدرت از برنامه باید خودداری شود و باید با پزشک مشورت شود. ممکن است فتق تاکنون پیشرفت کرده باشد که جراحی ضروری است. همچنین آموزش بیمار در مورد الگوی رفتاری وی بسیار مهم است. در طی فشار زیاد اجابت مزاج، ورزش با کشیدن قوی از عضلات شکمی مانند پرتاب نیزه ، هندبال ، ژیمناستیک باید خودداری شود.
تمرینات
فیزیوتراپی بندرت برای آن تجویز می شود فتق مغبنی. با این حال ، قبل از عمل ، فیزیوتراپی امکان کاهش ناراحتی در ناحیه کشاله ران را با استفاده از هدف آموزش قدرت. مهم است که در صورت افزایش فشار در شکم ، هیچ حرکت سریع و ناگهانی وجود نداشته باشد.
حلقه اینگوینال به M. Obliquus externus و M. internus abdominis (مایل) متصل است عضلات شکمی) و M. Rectus transversus (مستقیم عضلات شکمی) تمرین دقیق عضلات شکم می تواند علائم را حداقل بهبود بخشد. تمرینات زیر ملایم است: تمرینات ملایم بیشتر را می توانید در مقاله پیدا کنید درد معده.
- وضعیت خوابیده به پشت: پاها را روشن نگه دارید ، دست ها را کنار بدن دراز بکشید ، کف دست ها را به سمت بالا قرار دهید ، کمر را روی پد فشار دهید تا شکم پایین کوتاه شود ، برای چند ثانیه وضعیت را حفظ کنید. افزایش: در حالی که تنش باقی مانده را حفظ می کنید ، پاها را به طور متناوب دراز کنید
- حالت خوابیده: پاها را 90 درجه بلند کنید ، دستها را به سمت زانو فشار دهید و از دو طرف تنش ایجاد کنید
- موقعیت خوابیده: پاها را 90 درجه بلند کرده و تا جایی که عضلات شکم مورب بتوانند آنها را نگه دارند به سمت راست و چپ متمایل کنید
- موقعیت خوابیده: پاها را 90 درجه بلند کنید ، پاها را به جای زمین بچرخانید و کمی قبل از پایین آوردن آنها را نگه دارید ، سپس دوباره آنها را تغییر دهید
تن درمانی
ورزشکاران رقیب بیشتر تحت عمل جراحی قرار می گیرند شرط ممکن است با هر جلسه آموزش بدتر شود. بعد از یک عمل ، فیزیوتراپی به عنوان پروفیلاکسی در بیمارستان امکان پذیر است. ترومبوز و ذات الریه پیشگیری از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا به دلیل عمل در شکم ، صاف کردن تنه و حرکت عمومی بسیار دردناک است.
با این وجود ، بیمار باید بایستد و راه برود تا گردش خون را حفظ کند. بیماران معمولاً پس از 2-3 روز مجاز به ترک بیمارستان هستند. از روز به روز ، صاف کردن نیز آسان تر می شود.
بعد از اینکه مرحله حاد فروکش کرد ، می توان از فیزیوتراپی برای شل شدن عضلات کمر متشنج که به دلیل راه رفتن غیر دینامیک ایجاد شده اند ، استفاده کرد. بسیج اسکار بافت شل شده را تضمین می کند و از چسبیدن لایه های پوست به هم جلوگیری می کند. اگر پزشک برای تقویت تمرینات شکم تأیید کند ، این موارد نیز می تواند در درمان گنجانده شود.
با این حال مهم است که بخیه یا توری که داخل آن قرار داده شده محکم نشسته و آن بخیه باشد التیام زخم بیش از حد است تا فشاری که در حین تمرینات ایجاد می شود باعث پاره شدن مجدد آن نشود. همچنین مهم است که بیشتر صبر کنید و بعداً شروع کنید. تمریناتی که در بالا ذکر شد به خوبی قابل استفاده است و می تواند در دوره بعدی افزایش یابد. ساعد پشتیبانی ، پشتیبانی پهلو ، تمرینات شکمی با حرکت بیشتر و ایدز تمرینات در مرحله بعد هستند. از حمل بارهای سنگین باید پس از فتق خودداری کنید و به طور کلی ، وزن بدن مناسب باید در نظر گرفته شود ، به خصوص اگر مستعد ابتلا به بافت همبند ضعف.
