درمان
اگر با پشت سرما خورده اید درد، این دو بیماری باید جداگانه درمان شوند. سرماخوردگی باید در طی چندین روز بهبود نیابد یا اگر زیاد باشد باید توسط پزشک برطرف شود تب. برگشت بدون عارضه درد، یعنی برگشت درد بدون دلیل جدی ، معمولاً با ورزش بهبود می یابد.
با این حال ، باید توجه داشت که سرما را باید همیشه در خاطر داشت. از ورزش هایی که گردش خون را بیش از حد فشار می آورند یا باعث تعریق می شوند باید خودداری کرد. یک مثال خوب از ورزش آرام می تواند پیاده روی یا یوگا.
هوای تازه در مقابله با سرما نیز مفید است ، به شرطی که خیلی خنک لباس نپوشید. برای مبارزه کمر درد، شما همچنین می توانید یک را امتحان کنید ماساژ یا یک درمان با گرما ، به عنوان مثال با کمپرس گرم. هنگام انتخاب دارو ، باید بین آنها نیز تفاوت قائل شوید کمر درد خودش و سرماخوردگی.برای بدون عارضه کمر درد و همچنین برای سرماخوردگی ، از همان داروها می توان تا حدی استفاده کرد: نوع معمول داروهای ضد درد پسندیدن ایبوپروفن or پاراستامول.
این امر بر این واقعیت استوار است که اکثر این داروها ، جدا از پاراستامول، متعلق به داروهای ضد روماتیسمی غیر استروئیدی هستند - NSAID نیز نامیده می شوند. این موارد به طور کلی در برابر درد و التهاب موثر هستند. بنابراین ، درد کمر و همچنین سایر دردها مانند سردرد یا اندام دردناک به طور همزمان قابل درمان هستند.
این ماده ضد التهابی سایر علائم سرماخوردگی را نیز برطرف می کند. به طور کلی ، کمر درد را می توان با a ماساژ. این کار را می توان به صورت خشک یا با روغن انجام داد.
اگر همزمان سرما خورده اید ، توصیه می شود با روغن یا پماد مناسب کار کنید. به این ترتیب می توان همزمان علائم سرماخوردگی را کاهش داد. نمونه هایی از این روغن نعناع است ، کاج یا روغن سوزن صنوبر.
این یا سایر موارد نیز غالباً در پمادهای سرد مخلوط می شوند. هنگام مالش ، بخشی از روغنهای اساسی نیز استنشاق می شود - این باعث می شود دستگاه تنفسی گسترده تر و ترشح می تواند سرفه شود یا راحت تر قطع شود. مالش در داخل نیز باعث بهبود می شود خون گردش خون در ناحیه پشت که ماده فعال در آن ماساژ داده می شود.
این می تواند کمر درد را تسکین دهد ، به خصوص اگر ناشی از تنش باشد. حمام گرم همچنین می تواند برای هر دو بسیار مفید باشد سرماخوردگی و کمردرد. و در اینجا نیز می توانید سعی کنید با استفاده از مواد افزودنی حمام مختلف همانند مالش دادن ، به اثری مشابه دست پیدا کنید.
مواد موثره اضافه شده در مواد افزودنی حمام غالباً همان ترکیباتی هستند که در مومیایی کردن یا موارد مشابه وجود دارد. با این حال ، هنگام استفاده از روغنهای اساسی ، برخی از افراد واکنشهای آلرژیک مانند بثورات پوستی را نیز تجربه می کنند. بنابراین ، همیشه باید از قبل بررسی شود که آیا به هر یک از مواد تشکیل دهنده آلرژی وجود دارد یا خیر.
علاوه بر این ، برخی از کمر درد ها نیز با اضافه شدن گرما افزایش می یابند - این ممکن است نشانه ای باشد که درد کمر دلیل التهابی دارد. سپس درمان با گرما باید متوقف شود. داروهای هومیوپاتی نیز وجود دارد که برای کمردرد و سرماخوردگی به همان اندازه استفاده می شود. احتمالاً بهترین شناخته شده به اصطلاح است nux استفراغ، که به اصطلاح nux vomica استخراج می شود. Aconitum apellus ، آبی سگ گرگ، همچنین برای سرماخوردگی و کمردرد استفاده می شود.
