آنابولیسم

از کجا می توانم دستور العمل های خوب برای رژیم های آنابولیک پیدا کنم؟ رژیم آنابولیک یکی از موارد مورد علاقه رژیم است، به خصوص در محافل تمرین با وزنه. کمتر در مجلات کلاسیک زنانه، اما اغلب در وبلاگ ها و انجمن های تناسب اندام، کاربران برنامه های تغذیه، عوارض جانبی و ایده های دستور پخت را با هم تبادل می کنند. بنابراین اینترنت در دسترس ترین منبع… از کجا می توانم دستورالعمل های خوبی برای رژیم های آنابولیک پیدا کنم؟ | رژیم آنابولیک

چگونه می توانم با این رژیم از تأثیر یویو جلوگیری کنم؟ اصل رژیم آنابولیک تخلیه ذخایر کربوهیدرات بدن در مرحله اول است. این با از دست دادن مقدار زیادی آب همراه است. در تغذیه بعدی، ذخایر دوباره پر می شوند، بنابراین بخشی از آب نیز دوباره ذخیره می شود. … چگونه می توانم از اثر یو-یو با این رژیم جلوگیری کنم؟ | رژیم آنابولیک

مقدمه رژیم غذایی آنابولیک نوع خاصی از تغذیه است که هدف آن کاهش چربی بدن در حین حفظ یا ایجاد توده عضلانی است. کلمه آنابولیک از یونانی گرفته شده و از "تعویق ، تعویق" گرفته شده است. بنابراین فرایندهایی را در بدن انسان توصیف می کند که با تجمع بدن در ارتباط هستند… رژیم آنابولیک