مدت زمان پیچ خوردگی

مترادف به معنای گسترده تر

تحریف ، پیچاندن

معرفی

پیچ خوردگی - مهم نیست که کدام مفصل است - یک آسیب دیدگی بسیار رایج است و به سرعت اتفاق می افتد. به خصوص ورزشکاران حداقل یک بار در زندگی خود تقریباً تحت تأثیر همه قرار می گیرند. هنگامی که زمان آن فرا می رسد و آسیب دیدگی اتفاق افتاده است ، معمولاً دیگر نمی توان در مورد آن کار کرد.

اما این حالت آسیب دیده اکنون چه مدت دوام دارد؟ پیچ خوردگی چه مدت طول می کشد تا بهبود یابد؟ در اینجا به این سالات پاسخ داده خواهد شد.

برای همه نکات زیر ، بدون استثنا ، دوره های زمانی ذکر شده فقط رهنمودهای خشن هستند. بسته به شدت آسیب و شرایط فردی ، این زمان ها ممکن است متفاوت باشد. همچنین ، فرایندهای درمانی و درمانی مطلوب همیشه فرض می شود.

اگر فرد مبتلا از مفصل رگ به رگ شدن خود در امان نماند ، مطمئناً باید انتظار مشکلات بیشتر و زمان های طولانی تر از کسی را داشته باشد که دقیقاً طبق توصیه های پزشکی عمل می کند. همانطور که قبلاً ذکر شد ، مدت زمان بهبودی پیچ خوردگی یک نشانه کاملاً فردی است. بسته به شدت پیچ خوردگی ، مکانیسم تصادف و نوع مفصل آسیب دیده ، زمان های ارائه شده ممکن است به میزان قابل توجهی متفاوت باشد.

به عنوان مثال ، یک پیچ خوردگی از مچ پا مفصل برای تولید مجدد به مدت زمان طولانی تری احتیاج دارد تا پیچ خوردگی انگشت کوچک پا. وضعیت فرد مبتلا نیز نقشی کم اهمیت ندارد: آیا این یک ورزشکار رقابتی است که از شرایط اساسی خوبی برخوردار است و به سرعت از کمک کامل برخوردار شده است؟ یا آیا این یک ورزشکار تفریحی نسبتاً مناسب است که ممکن است در اولین تلاش خود پس از سالها خود را زخمی کرده و هفته ها به پزشک نرفته است؟

علاوه بر این ، هر جسمی باید جداگانه در نظر گرفته شود: بعضی فقط به کمی حساس هستند درد و تمایل به بهبودی سریع بعد از جراحات دارند. سایرین به مدت طولانی تری آسیب می بینند یا زخم هایی با سرعت کم ترمیم می شوند. البته ، این مثالها اغراق آمیز هستند ، اما ایده اصلی پشت آنها باید از نظر زمان بهبودی درونی شود: هیچ موردی مانند مورد دیگر نیست!

بنابراین پیش بینی های فردی (دقیق تر) فقط توسط پزشک معالج می تواند انجام شود ، وی جزئیات آسیب را بررسی می کند و با فرد آسیب دیده صحبت می کند. وقتی صحبت از طولانی شدن مرخصی استعلاجی می شود ، وضعیت حتی پیچیده تر می شود: آیا فرد مبتلا می خواهد به سرعت به کار خود برگردد و آیا قسمت پیچ خورده بدن در زندگی روزمره فقط به اندکی نیاز دارد؟ یک کارمند با شغل عمدتا کم تحرک در یک دفتر کار به دلیل وجود محدودیت در توانایی کار کمتر خواهد بود رگ به رگ شدن پا مثلاً یک پستچی که هر روز باید کیلومترها راه برود.

دومی احتمالاً برای طولانی تر شدن مرخصی استعلاجی مریض برای اینکه خطر بهبودی وی را به خطر نیندازد ، به سر می برد. از طرف دیگر ، در مورد یک کارگر دفتر نیز از سر گرفتن کار عادی روی میز پس از چند روز نیز ممکن و توجیه پذیر است. برای هر بیمار باید مفاهیم فردی ایجاد شود ، که نه تنها شدت آسیب و محلی سازی دقیق ، بلکه شغل بیمار و فعالیت اصلی او را نیز در نظر بگیرد.

این تنها راه اطمینان از پیشرفت سریع و بدون عارضه است. پیچ خوردگی پا یا مچ پا نه تنها شایع ترین نوع پیچ خوردگی است بلکه متأسفانه اغلب جدی ترین و طولانی ترین است. کمی مچ پا رگ به رگ شدن می تواند بعد از چند روز تقریباً متورم شود و پس از حدود یک هفته تقریباً بهبود یابد.

بعد از 7 روز دیگر ، در نهایت مفصل باید دوباره پایدار باشد. از این مرحله به بعد ، هیچ دلیلی وجود ندارد که شما نباید فعالیت های ورزشی را از سر بگیرید. از طرف دیگر ، پیچ خوردگی شدید پا خیلی بیشتر طول می کشد تا بهبودی قابل توجه باشد.

La مفصل مچ پا باید برای مدت 8 تا 12 هفته بی حرکت و آرامش داشته باشد تا بهبود بدون عارضه ادامه یابد. غالباً فرد مبتلا باید در این دوره از یک باند یا آتل مخصوص استفاده کند. با این حال ، پس از این 3 ماه ، حتی رگ به رگ شدن طولانی تر در مچ پا نیز بهبود می یابد و تحمل وزن کامل دوباره امکان پذیر است.

وقتی پیچ خوردگی انگشت شست بهبود می یابد ، به راحتی می توان بین نقطه ای که آسیب دیگر در حالت استراحت دردناک نیست و نقطه ای که کاملاً بهبود یافته است ، تشخیص داد. اگر آتل و تثبیت کننده خارجی کافی باشد - به عنوان مثال با a باند نواری یا مشابه - کاهش قابل توجهی در درد معمولاً به سرعت رخ می دهد. اگر انگشت شست آسیب دیده به سختی حرکت کند ، بیمار معمولاً سریعاً دیگر متوجه نمی شود دردبا این حال ، فقط بعد از یک هفته تا 10 روز حرکات انگشت شست حتی بدون باند بدون درد دوباره امکان پذیر است.

در آن زمان تورم کاهش یافته است ، رباط های آسیب دیده تا حد زیادی احیا شده و عضلات با شرایط تغییر یافته سازگار شده اند. از این به بعد می توانید انگشت شست خود را دوباره با دقت حرکت دهید. به زودی حرکات اصلی خود را از سر خواهد گرفت.

زمان بهبودی تا حدی طولانی تر می تواند برای رگ به رگ شدن رگ به رگ انتظار داشته باشد مچ دست. به عنوان یک قاعده کلی ، هر چه آسیب دیدگی شدیدتر منجر به پیچ خوردگی شود ، روند بهبودی طولانی تر خواهد بود. ممکن است 10 روز یا حتی 2 هفته طول بکشد مچ دست پیچ خوردگی برای بهبودی با خیال راحت.

با این حال ، از مچ دست می توان کاملاً صرفه جویی کرد و معمولاً برای جابجایی لازم نیست ، بهبودی کامل را معمولاً می توان فرض کرد. بیمارانی که مطمئن نیستند می توانند برای بررسی پیگیری به پزشک معالج خود مراجعه کنند ، وی سپس می تواند با جزئیات توضیح دهد که کدام حرکات را می توان دوباره انجام داد و چه مدت باید منتظر ماند. بعد از اولین مرحله حاد پیچ ​​خوردگی ، که تقریباً در 48 ساعت اول طول می کشد و در آن تورم به طور مداوم افزایش می یابد ، مرحله بهبودی آغاز می شود که شامل از بین رفتن مفصل آسیب دیده است.

هنگامی که بیمار به اصطلاح به یاد آورد قانون PECH بلافاصله پس از آسیب دیدگی و به سرعت و به طور موثر آسیب را خنک کرده و افزایش می دهد ، تورم بیش از حد طولانی نخواهد شد. PECH مخفف مکث ، یخ ، فشرده سازی و ارتفاع است. هنگامی که خنک و محافظت می شود ، هیچکدام از آنها زیاد نیستند خون، آب و مایعات لنفاوی نمی توانند وارد ناحیه آسیب دیده شوند و تورم ایجاد شده آنقدر کم باقی می ماند که می تواند به سرعت شکسته شده و توسط بدن متابولیزه شود.

اگر - به هر دلیلی - مقدار زیادی وجود دارد کبودی یا تورم شدید بافت اطراف ، ممکن است چند روز بیشتر طول بکشد تا فروکش کند. اگر تورم هنوز بخصوص شدید باشد یا ناحیه آسیب دیده بسیار گرم باشد ، خنک شدن بیشتر به جلوگیری از بدتر شدن آن کمک می کند. پس از آن ، گرم شدن ، خون پمادهای تقویت کننده گردش خون به تحریک جریان خون و در نتیجه از بین بردن تورم و کبودی کمک می کند.

مدت زمان پیچ خوردگی انگشت پا ، به وجد بسیاری از افراد مبتلا ، در بیشتر موارد یک موضوع کوتاه است. ناخوشایندترین چیز اغلب خود واقعه است که منجر به پیچ خوردگی می شود و یک روز بلافاصله پس از آن. به خصوص هنگام استفاده از باند تثبیت کننده و پوشیدن کفش های محکم ، پیشرفت قابل ملاحظه ای اغلب در اوایل روز دوم قابل مشاهده است. در بیشتر موارد ، بیماران در طی یک هفته تقریباً هیچ علامتی از پیچ خوردگی انگشتان خود مشاهده نمی کنند. به همان سرعت که درد از بین می رود ، فشار متوسط ​​می تواند از سر گرفته شود ، به عنوان مثال در هنگام ورزش.