خلاصه
به طور کلی ، درمان التهاب قرار دادن تاندون در ابتدا شامل بی حرکتی مفصل آسیب دیده است. بعد از اینکه التهاب حاد فروکش کرد ، هدف این است که تاندون را با تمرینات هدفمند از بین ببرید و ساختارهای اطراف را تقویت و تحریک کنید تا بتوانید از ثبات بیشتری در مفصل پشتیبانی کنید. اگر علت التهاب پیوند تاندون بیش از حد یا وضعیت بد بدن باشد ، باید در آینده تلاش شود تا وضعیت بد بدن اصلاح شود و دست گرمی بازی کردن و قبل از فعالیت ورزشی به اندازه کافی کشش داشته باشید.
تمام مقالات این مجموعه:
