سخت شدن عضله در ران چیست؟
سخت شدن عضله یک فشار دائمی عضلانی است. می تواند در ران در دو طرف جلو و عقب اغلب طرف داخلی ران همچنین تحت تأثیر قرار می گیرد ، کمتر به سمت خارجی وارد می شود. مشکل اساسی چنین سفت شدن عضلات معمولاً عدم وجود است تمدد اعصاب توانایی ران عضلات
دلایل سخت شدن عضله
دلایل سفت شدن عضلات در ران چند برابر است. به عنوان مثال ، غالباً عدم تعادل الکترولیت ها مشکل اساسی است اگر عضلات ران خیلی کم است منیزیم در دسترس هستند ، آنها نمی توانند به اندازه کافی شل شوند و در طولانی مدت سخت شدن ایجاد می شود.
A منیزیم کمبود لزوماً به دلیل الکترولیت نیست تعادل. فقیر خون گردش خون نیز می تواند دلیل a باشد منیزیم کمبود عضلات بعلاوه ، در صورت وجود مشکل گردش خون ، اکسیژن کافی به عضله نمی رسد ، به همین دلیل نمی تواند به درستی کار کند.
علل نوروژنیک ، یعنی نقص در اعصاب که عضلات را تأمین می کنند نیز می تواند دلیل باشد. این امر منجر به کنترل نادرست ماهیچه ها می شود ، به همین دلیل به عنوان مثال برای همیشه به آنها دستور می دهد که تنش ایجاد کنند. دلایل مستقیم سفت شدن عضلات در حالت حاد معمولاً فشار بیش از حد ناگهانی عضله در هنگام ورزش است.
بخصوص اگر به درستی گرم نشده باشید ، عضله هنوز به اندازه کافی تأمین نشده است خون برای سویه های اصلی اگر به سرعت تحت فشار شدید قرار گیرد ، مواد مغذی کافی برای عملکرد خوب عضله نمی توانند به عضله بروند. مواد زائد متابولیسم نیز به سرعت کافی دفع نمی شوند.
بنابراین عضلات ران متشنج می شوند. با این حال ، فعالیت بدنی طولانی مدت همچنین می تواند منجر به مصرف بیش از حد مواد مغذی لازم شود. هنگامی که تمام مواد مغذی موجود به پایان رسید و عضلات ران هنوز تحت فشار قرار گرفتند ، سفت شدن ایجاد می شود.
علائم مرتبط با سخت شدن عضله
علائم غالب سفت شدن عضلات معمولاً حاد است درد در عضلات ران درد می تواند توسط یک حرکت ناگهانی تحریک شود. غالباً سخت شدن حاد ، مانند حالت گرفتگی ، به سختی آزاد می شود.
اگر عضله ران آسیب دیده را لمس کنید ، احساس خیلی سختی و تنش می کند. به دلیل تنش ، پا دیگر نمی تواند به درستی استفاده شود. افراد مبتلا لنگ می خورند یا اصلاً قادر به راه رفتن نیستند.
بسته به محل سفت شدن عضله ، در صورت تحت تأثیر قرار گرفتن پشت ران نشستن نیز می تواند دردناک باشد. علاوه بر این ، عضلات اطراف معمولاً کشش رفلکسی دارند ، بنابراین ممکن است وضعیت نادرستی اتخاذ شود. غالباً در سخت شدن مزمن عضله ، مفصل ران بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد. در طولانی مدت ، این منجر به فشار ناهموار در ران می شود ، که می تواند به پشت گسترش یابد درد.
