سردرد یک بیماری گسترده هستند. بیش از 70 درصد کل آلمانی ها حداقل در بعضی از اوقات از آن رنج می برند. با این وجود ، اکثر مردم به اندازه کافی آگاه نیستند و تعصبات متعددی همچنان وجود دارد. ما هفت تصور غلط در مورد را ارائه می دهیم سردرد.
تصور غلط 1: "شما خیلی حساس هستید."
افرادی که به خاطر کار از دست می دهند سردرد به سرعت به عنوان میموز یا ترک کننده دیده می شوند. این قضاوت غیرمنصفانه است: "دکتر والترود پفرارر" پزشک توضیح می دهد: "میگرن و سردرد بیماری جدی است و بهانه تنبلی نیست." "در بدترین حالت ، بیماران باید روزها در یک اتاق تاریک دراز بکشند - بنابراین کار خارج از بحث است."
تصور غلط 2: "یک هندی دردی نمی شناسد."
شما لازم نیست که به سادگی قبول کنید سردرد. برعکس ، کسانی که در این زمینه کاری انجام نمی دهند ، حتی ممکن است دچار ناراحتی مزمن شوند. "اگر درد شدیدتر می شود ، برای مدت طولانی ادامه می یابد یا به طور مکرر عود می کند ، قطعاً باید با پزشک مشورت شود "، دکتر پفرر را توصیه می کند.
تصور غلط 3: "استراحت تنها چیزی است که کمک می کند."
نادرست "ورزش تنش را از بین می برد و سهولت را کاهش می دهد درد. این امر خصوصاً در مورد افرادی که از آن رنج می برند صادق است سردرد تنش، "دانشمند ورزشی Uwe Dresel توضیح می دهد. مورد برای متفاوت است میگرن بیماران: "ورزش در واقع وسیله خوبی برای پیشگیری است ، زیرا تولید بدن را تحریک می کند"داروهای ضد درد" اما ورزش در موارد حاد توصیه نمی شود میگرن حمله ، زیرا ورزش عذاب را حتی بدتر می کند. "
تصور غلط 4: "پس من فقط یک قرص می خورم."
بسیاری از بیماران معتقدند که فقط به داروی مناسب یا به اندازه کافی بالا نیاز دارند مقدار به ضرب و شتم درداست. با این حال، قرص فقط یکی از م componentلفه های موثر است مدیریت درد. به عنوان مثال ، تغییر عادت های زندگی فرد ضروری است. ریتم منظم خواب و بیداری و همچنین ورزش زیاد و تمدد اعصاب.
تصور غلط 5: "مقصر پنیر بود."
شراب قرمز ، پنیر پیر ، مرکبات و شکلات فقط چند ماده غذایی هستند که محرک بالقوه آنها محسوب می شوند میگرن حملات اگرچه بیماران باید چنین مشاهداتی را جدی بگیرند و آنها را با پزشک خود در میان بگذارند ، اما احتیاط توصیه می شود: هنوز هیچ ماده خاصی با اطمینان به عنوان محرک مشخص نشده است. بنابراین ، قبل از حذف برخی از مواد غذایی از رژیم غذاییابتدا باید علائم را در مدت زمان طولانی تری مشاهده کرد تا همبستگی ها را شناسایی کرد. برای جلوگیری از حملات میگرن ، در هر صورت توصیه می شود که به طور منظم غذا بخورید.
تصور غلط 6: "هوا به من نزدیک می شود."
Föhn ، رطوبت بالا ، نوسانات دما - بسیاری سردرد و بیماران میگرنی هوا را مقصر رنج خود می دانند. در حقیقت ، هنوز هیچ مطالعه جدی نتوانسته است ارتباط مستقیم بین "رعد و برق در" را ثابت کند سر”و آب و هوا. سردرد بنابراین مبتلایان به میگرن باید به سایر عوامل احتمالی توجه داشته باشند و اهمیت زیادی به آب و هوا ندهند.
تصور غلط 7: "مسکن هایی که کافئین دارند بهتر کار می کنند."
هر چند كافئين تسکین درد را افزایش می دهد ، خطراتی را به همراه دارد: "خطر اعتیاد ، سردرد ناشی از دارو, معده, کلیه و کبد آسیب ، استدلال های قدرتمندی در برابر این ترکیبات به اصطلاح ترکیبی است "، کلودیا Schaa ، داروساز توضیح می دهد. "مسکن ها فقط با یک ماده فعال مناسب تر و قابل تحمل تر است. "
