روان درمانی برای افسردگی
روان درمانی نوعی روش درمانی شناخته شده برای تسکین انواع بیماری های روانی است. در میان چیز های دیگر، روان درمانی زیرا افسردگی موفقیت بزرگی داشته است. از آنجا که روان درمانی به عنوان یک کل بسیار گسترده است و شامل رفتار درمانی و همچنین روان درمانی ، دشوار است که بگوییم کدام روان درمانی می تواند درمان کند افسردگی بهترین و یا کدام روان درمانی برای افسردگی م mostثر است.
این فقط به نوع آن بستگی ندارد افسردگی، بلکه در مورد هر بیمار نیز وجود دارد. به عنوان مثال ، برخی از بیماران به خوبی پاسخ می دهند رفتار درمانی. در این شکل از روان درمانی ، افسردگی به عنوان یک الگوی رفتاری خاص دیده می شود ، و بیمار افسرده با رفتاری مانند بی حالی ، غم و کمبود احساسات مشخص می شود.
برای شکستن این رفتار ، تجزیه و تحلیل دقیق با بیمار انجام می شود و بنابراین بیمار می تواند یاد بگیرد که کدام رفتار برای او خوب است و کدام یک مانع بیشتری دارد (به عنوان مثال ، اگر بیمار فعالانه مشارکت کند ، می تواند به او کمک کند) در یک انجمن) از طرف دیگر ، سایر بیماران برای رفع افسردگی به روشی متفاوت از روان درمانی نیاز دارند. به عنوان مثال ، روانکاوی ، نوعی دیگر از روان درمانی که می تواند افسردگی را تسکین دهد ، می تواند به بیماران کمک کند تا درک کنند که افسردگی آنها از کجا ناشی می شود و دقیقاً چه عواملی آن را تحریک می کند.
روانکاوی عمدتاً مربوط به تجزیه و تحلیل نحوه پیشرفت بیمار است کودکی و اینکه چگونه برخی الگوهای رفتاری کمابیش برجسته می شوند. به عنوان مثال ، بیماری که یک مشکل سخت داشت کودکی بعداً ممکن است افسردگی ایجاد کند تا بعد از آن برطرف شود. به طور کلی ، جنبه های مختلف روان درمانی وجود دارد که می تواند افسردگی را کاهش دهد و به بیمار کمک کند تا زندگی دوباره شادتری داشته باشد. اینکه کدام نوع روان درمانی برای بیمار مناسب است ، برای هر فرد بسیار متفاوت است و باید در مورد آن بحث شود روانپزشک یا روانشناس
روان درمانی برای سندرم فرسودگی شغلی
روان درمانی می تواند به بیماران فرسوده کمک کند تا از مارپیچ معیوب خود خارج شده و دوباره در زندگی شرکت کنند. از آنجا که روان درمانی به جنبه های مختلفی تقسیم می شود ، مهم است که هر بیمار به طور جداگانه با یک روان درمانگر تصمیم بگیرد که کدام روش روان درمانی می تواند فرسودگی را به طور موثر درمان کند. به عنوان مثال ، نوعی روان درمانی وجود دارد که می تواند فرسودگی شغلی را بسیار م treatثر درمان کند ، زیرا هدف آن تغییر رفتار بیمار و در نتیجه جلوگیری از بار بیش از حد روانشناختی بیمار است.
این شکل از روان درمانی ، رفتار درمانی نامیده می شود. در این نوع روان درمانی ، فرسودگی شغلی با تجزیه و تحلیل رفتار بیمار درمان می شود تا مشخص شود کدام رفتار به خصوص برای او مضر بوده و باعث لیز خوردن او در فرسودگی شغلی می شود. به طور کلی ، رفتار درمانی هدف این است که بیمار را بفهمد کدام رفتار برای او مضر بوده است. این بیمار را قادر می سازد تا رویکردهای جدیدی را برای تغییر رفتار خود ، چه به طور مستقل و چه با کمک روان درمانگر ، ایجاد کند تا بتواند بیشتر زندگی کند سلامت-آگاهانه. بنابراین روان درمانی برای فرسودگی شغلی یک روش بسیار م effectiveثر برای کمک به بیمار و بهبودی بیمار است. با این وجود ، بیمار باید آگاه باشد که با وجود روان درمانی ، فرسودگی شغلی طی چند روز از بین نمی رود ، اما ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد تا فرسودگی شغلی با وجود روان درمانی حرفه ای تا حدی بهبود می یابد که بیمار دیگر هیچ علائمی ندارد.
