دیاستاز رکتوس پس از بارداری | تمرینات دیاستاز رکتوس

دیاستاز رکتوس بعد از بارداری

در طی بارداری la عضلات شکمی بیش از 9 ماه طول می کشد تا فضایی برای کودک در حال رشد ایجاد شود. عضلات شکمی ضعیف تر شدن پس از تحویل ، عضلات شکمی بلافاصله به موقعیت اولیه خود باز نگردند و دیاستاز راست روده رخ می دهد.

به طور معمول ، دیاستاز راست روده طی چند روز اول به خودی خود کاهش می یابد. فیزیوتراپیست ها و ماماها همیشه عضلات شکم را به عنوان بخشی از تمرینات رگرسیون عمومی خطاب می کنند و بنابراین از عقب نشینی دیاستاز راست روده حمایت می کنند. در صورت باقی ماندن دیاستاز راست روده ، باید برنامه تمرینی خاصی برای تقویت عضلات شکم تنظیم شود.

فاصله بین دو شکم ماهیچه ای عضله راست شکم می تواند از 1 تا 10 سانتی متر طول داشته باشد. بیشتر اوقات در ناحیه بالای ناف یافت می شود. عضلات شکم ممکن است حتی قبل از زایمان شروع به جدا شدن کنند. در اواخر بارداریاز رحم یا خطوط کودک می تواند از طریق پوست قابل مشاهده باشد ، زیرا هیچ لایه عضلانی روی آن قرار ندارد.

در هنگام زایمان ، دیاستاز راست روده می تواند زایمان را دشوارتر کند ، زیرا عضلات شکم ممکن است به دلیل دیاستاز راست روده نتوانند نیروی کافی را اعمال کنند. علاوه بر این ، ضعف عضلانی در قسمت جلویی بدن می تواند منجر به بارگذاری بیش از حد ساختارهای پشت شود. درد در ستون فقرات کمری یا حتی در باسن یک عارضه جانبی شایع در طول است بارداری.

OP

در موارد بسیار نادر ، به عنوان مثال هنگامی که برآمدگی های پیچیده ای از اندام وجود دارد (شکستگی) یا به دلایل زیبایی ، دیاستاز راست روده را می توان با جراحی اصلاح کرد. در این حالت ، موقعیت ماهیچه های شکم با بخیه زدن دوباره تغییر می کند تا بین دو شکم راست روده فاصله فیزیولوژیکی وجود داشته باشد. برای این منظور ، اتصال عضلانی بیشتر در وسط خط آلبا بخیه می شود. در صورت بی ثباتی شدید دیواره شکم ، می توان با قرار دادن یک شبکه پلاستیکی به منظور جلوگیری از شکستگی های احتمالی پیچیده اندام ، این امر را تقویت کرد.

دیاستاز راست روده در نوزاد

در نوزاد تازه متولد شده ، دیاستاز فیزیولوژیکی اغلب رخ می دهد. ماهیچه های شکمی هنوز متفاوت از بزرگسالان مورد نیاز هستند و در فاصله دورتر از خط وسط قرار دارند. با گذشت زمان ، معمولاً با شروع راه رفتن و ایستادن ، دیاستاز راست روده به خودی خود از بین می رود. در صورت تداوم ، دیاستاز راست روده (نادر) نامیده می شود.