اقدامات کلی
- کمی نشسته و ایستاده
- راه رفتن یا حرکت زیاد (= فعال شدن پمپ عضله).
- بالا بردن پاها به مدت 30 دقیقه 4-5 بار در روز. این به طور قابل توجهی تمایل به ادم را کاهش می دهد (آب احتباس) و گردش خون را بهبود می بخشد.
- دوش گرفتن سرد پاها باید به طور منظم انجام شود
- حرکات ورزش پا کمک می کند تا از تحرک مفصل مچ پا جلوگیری شود
- گرما مانند سونا ، آفتاب گرفتن باعث گشاد شدن رگ می شود و بنابراین باید از آن اجتناب شود!
- هدف داشتن وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
- BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
اقدامات در زخم های وریدی پا
- پاکسازی زخم (زخم):
- مزیت درمان زخم مرطوب مستند است
- می توانید از اشکال مختلف پانسمان زخم استفاده کنید
- در هنگام تغییر پانسمان (VW) در صورت لزوم باید از آب آشامیدنی یا محلول نمکی فیزیولوژیکی برای تمیز کردن استفاده شود
- لبه زخم را می توان از خراش (نرم شدن بافت) با خمیر روی محافظت کرد
- باند فشاری (سطح شواهد: 1a / A) - بهترین مورد با مواد کوتاه zugelastischen ، جوراب فشاری.
- در مورد فلورید ulcus cruris venosum (بیماری که در مرحله بیان کامل علائم است) ، واکسیناسیون کزاز حفاظت نیز باید همیشه بررسی شود (به زیر مراجعه کنید).
دارودرمانی
- ضد عفونی کننده ها (عواملی برای جلوگیری از عفونت زخم).
- فلاونوئیدها * (γ-benzopyrones)
- هپارین *
- عصاره شاه بلوط اسب * (ساپونوزیدها)
* داده های مفید این مواد فعال تا حدی متناقض است!
درمان جراحی
- اگر علت نارسایی مزمن وریدی ، واریس باشد (واریس) ممکن است لازم باشد
واکسیناسیون
در مورد زخم پای وریدی فلوراید ، محافظت از واکسیناسیون کزاز نیز باید همیشه بررسی شود
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های غذایی با توجه به یک مخلوط سالم رژیم غذایی با در نظر گرفتن سن این به معنی سایر موارد است:
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (محصولات غلات کامل).
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
- نور تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- درمان فشرده سازی با جوراب های ساپورت و باند های دیگر (جوراب های فشرده سازی، فلبولوژیک باند فشاری (PKV) / باند تغییر فشرده سازی و غیره) wg.
- تخلیه لنفاوی دستی (ML) همراه با تجزیه فیزیکی پیچیده درمان (CPD)