پنجه شیطان درمان طبیعی
درمان طبیعی ، به ویژه پنجه شیطان اینجاست پنجه شیطان می تواند به تنهایی برای خفیف استفاده شود درد و برای درد شدیدتر از درمان موجود پشتیبانی می کند. پنجه شیطان قرار است میزان علائم کمر درد.
در حالی که هنوز احساس سرما در مراحل اولیه حاد مفید است ، پس از پایان مرحله اولیه ، گرما به طور کلی در درمان کمر ترجیح داده می شود درد. به طور کلی ، گرما در درد شرایط گرمایی را می توان با لباس مناسب به طور دائم به دست آورد ، مانند پوشیدن زیر پیراهن یا لباس ضد باد و گرم! همچنین اقداماتی که بر مناطق از خارج تأثیر می گذارد ، به عنوان مثال حمام کردن ، Saunieren ، بسته های Fango ، چراغ قرمز یا خون داروهای تقویت کننده گردش خون (ABC - گچ، پمادهای تولید گرما) ، می تواند گرما ایجاد کند.
اقدامات توصیف شده اغلب (لباس های مناسب ، اقدامات خارجی ، خون داروهای تقویت کننده گردش خون) با یکدیگر ترکیب می شوند ، به این دلیل که در عین حال اثربخشی گرما نیز می تواند با موجودیت علمی تأیید شود کمر درد. لطفاً با انواع اشکال کاربردی به عوارض جانبی احتمالی توجه کنید. به عنوان مثال ، واکنش های آلرژیک پوستی به طور مکرر هنگام استفاده رخ داده است روماتیسم پماد و وصله های ABC.
به ویژه سوختگی می تواند به عنوان مثال با نور قرمز ایجاد شود. اقدامات درمانی دیگری نیز وجود دارد که در زیر "سایر اقدامات" ذکر شده است. کایروپراکتیک نشان دهنده یک روش درمانی شناخته شده پزشکی از کمر درمانی است که بر اساس تکنیک های مختلف انجام می شود.
کیروتراپی (درمان دستکاری ؛ درمان دستی) می تواند به عنوان مثال زندانی های ناشی از جابجایی مهره ها را تنظیم کند. از آنجا که این نوع درمان بدون خطر نیست ، فقط باید توسط درمانگران باتجربه انجام شود (متخصصان عمل جراحی متخصصان طبی یا پزشکان با عنوان اضافی "کایروتراپی یا درمان دستی"). برای بدون عارضه کمر درد که به پا یا انگشتان اشعه تابش نمی کند ، درمان کایروپراکتیک معمولاً طی 6 هفته اول انجام می شود.
استراحت در بستر به صورت استراحت مطلق درمان مناسبی برای کمر شما نیست. بنابراین باید فقط در موارد استثنایی مورد توجه قرار گیرد و حتی در این صورت باید سعی کنید طی دو روز آینده بسیج شوید. همانطور که در بالا توضیح داده شد ، داروهای ضد درد می توانند در اینجا کمک کنند.
در هر صورت ، هدف باید این باشد که بتوانید به همان میزان فعال یا فعالتر بعد از مدت کوتاهی مانند قبل از شروع درد ، دوباره حرکت کنید. اگر قبل از بیماری درجه حرکات شما به حداقل کاهش یافت ، وقت آن است که به فعالیتهای ورزشی (جدید) فکر کنید. رفتار روزمره خود را تغییر دهید تا خود فعالتر شوید.
به یاد داشته باشید: وضعیت تسکین دهنده همیشه با کاهش صدای عضله همراه است ، که باید از آن جلوگیری شود. گرچه سودمند است ماساژ در بین بیماران بسیار محبوب است کمر درد، اثر بخشی پایدار آن از نظر کاهش درد اثبات نشده است. باز هم باید اظهار داشت: یک درمان انفعالی را نمی توان با ابتکار شخصی در قالب حرکت جایگزین کرد!
A "مدرسه عقب" هست یادگیری تمرینات برای ایجاد عضلات در ناحیه پشت. علاوه بر این ، یکی در مورد ساختار و عملکرد پشت قرار می گیرد. در این روش درمانی برای کمردرد ، برای دستیابی به اصلاح آگاهانه وضعیت بیمار ، به شرایط مختلف بار توجه ویژه ای می شود.
به این ترتیب فرد تکنیک های تسکین ستون فقرات را یاد می گیرد ، از جمله در موارد شدید که بیمار مجبور است بارهای سنگینی را تحمل کند. به عنوان مثال ، شما یاد خواهید گرفت که چگونه بارهای سنگین (جعبه های آب) از کف برداشته می شوند ، و غیره .
برنامه های آموزشی مختلفی وجود دارد که توسط آنها نیز ارائه می شود سلامت شرکت های بیمه. معمولاً این برنامه ها برای بیمارانی که کمردرد نسبتاً مزمن دارند ، مناسب است ، یعنی برای بیمارانی که از درد کمر برای مدت زمان طولانی تری (تقریباً 6 هفته) رنج می برند.
در چارچوب فیزیوتراپی (حرکت درمانی ، فیزیوتراپی) ، مشابه مدرسه عقب، سعی در کاهش الگوهای حرکتی اشتباه است. تمریناتی برای کاهش آسیب به سیستم اسکلتی عضلانی انجام می شود. در اینجا مهمترین نکته این است که بیمار انواع مختلف ورزش را برای درمان بیاموزد ، سپس می تواند به تنهایی در خانه به انجام آن بپردازد.
این یک باور مداری است که باور کنیم کمردرد با استفاده از فیزیوتراپی یک بار برای همیشه از بین خواهد رفت. در اینجا دوباره ابتکار عمل بیمار لازم است. تمرینات فیزیوتراپی شامل این موارد است کشش، تنش ، آرامش ،… علاوه بر این ، مانند مدرسه عقب، برای دستیابی به تسکین روزانه کمر ، باید حرکات روزمره را نیز از نو انجام داد.
فقط اگر این تمرینات آموخته شده را برای همیشه در خانه انجام دهید ، می توانید روی تسکین درد حساب کنید! تقویت عضلات پشت مبتنی بر اجرای مداوم تمرینات است. در بسیاری از زمینه های پزشکی طب سوزنی در حال تبدیل شدن به یک جایگزین محبوب برای روش سنتی درمان است.
طب سوزنی یک روش درمان قدیمی چینی از زمینه است داروی سنتی چینی (TCM) ، که مبتنی بر یک مفهوم فلسفی است. طبق این مفهوم فلسفی ، هر بیماری در بدن انسان بر اساس عدم تعادل بین دو نیروی مخالف "یین و یانگ" است. تکنیک های مختلفی وجود دارد که به موجب آن همه تکنیک ها به طور مشترک قرار دادن سوزن در اعماق مختلف به اصطلاح نصف النهار (=) هستند. این در نظر گرفته شده است تعادل اختلالات انرژی در ارگانیسم. حتی اگر مطالعات قبلی در مورد فواید طب سوزنی برای کمردرد بدون نتیجه بوده است ، یعنی بعضی از مطالعات اثربخشی آن را اثبات کرده اند ، برخی دیگر اینگونه نبوده اند ، بیشتر بیماران احساس بهبودی در علائم درد می کنند.
