شکستن مفاصل توسط بسیاری از مردم شناخته شده است. این می تواند در هنگام حرکت همه رخ دهد مفاصل و نشانه سن یا نقص در مفاصل نیست. بیشتر اوقات ، این ترک خوردگی نیز کاملاً بدون درد است.
ترک خوردگی مفاصل چیست؟
بسیاری از مردم ترک خوردگی را می دانند مفاصل در حرکات مختلف یکی به داخل چمباتمه می رود و در نتیجه زانوها ترک می خورند و یا ترک می خورند انگشت مفاصل بسیاری از افراد ترک حرکات مختلف را می دانند. یکی به داخل چمباتمه می رود و در نتیجه زانوها ترک می خورند و یا ترک می خورند انگشت مفاصل این مفاصل مفصلی هستند که اغلب تحت تأثیر چنین ترک هایی قرار می گیرند. دلیل آن قطعاً جابجایی زیاد مفاصل است. اما این ترک خوردگی مفصل نیز اغلب در آرنج ، شانه ها رخ می دهد ، مچ پا or گردن. ترک خوردگی مفاصل ممکن است اتفاق بیفتد یا آگاهانه ایجاد شود. برخی از افراد می توانند به شدت باعث ترک خوردگی مفصل شوند کشش آی تی. یک اعتقاد رایج این است که این ترک خوردگی - چه تحریک شده باشد و چه به صورت تصادفی رخ دهد - برای مفاصل خوب یا حتی مضر نیست زیرا باعث افزایش ساییدگی می شود. با این حال ، در اکثر موارد از این ترس وجود ندارد.
علل
دلایل زیادی باعث ترک خوردگی مفاصل می شود. با این حال ، هیچ مدرک علمی برای تأیید این نظریه ها وجود ندارد. اصولاً اگر این ترک ایجاد نکند درد، می توان فرض کرد که هیچ بیماری جدی تری یا آسیب در مفصل آسیب دیده وجود نداشته باشد. یک علت احتمالی حباب های گاز است کربن دی اکسید تشکیل شده از مایع سینوویال. سپس ترکیدن این حباب ها باعث ایجاد صدای ترک خوردگی قابل شنیدن می شود. علت دیگر ممکن است فشار منفی در مفصل باشد ، که هنگامی رخ می دهد که سطوح مفصل از هم جدا شده و حرکت می کنند. این اغلب منجر به صدای "ظاهر" می شود. علت احتمالی دیگر به طور مستقیم در مفصل مشکوک نیست ، اما مربوط به آن است تاندون ها. فرض بر این است که یک اختلال در وجود دارد تاندون ها، که در حین حرکات می پرند و صدای ترک ایجاد می کنند. علاوه بر این ، ترک خوردگی مفاصل همچنین می تواند در اثر سایش یا پارگی یا نقص جزئی در آن ایجاد شود غضروف. اما حتی در پشت این لازم نیست که یک بیماری جدی ، مانند آرتروز.
بیماری هایی با این علامت
- استئوآرتریت
تشخیص و دوره
اگر ترک خوردگی مفاصل رخ دهد و فرد مبتلا هیچ علائم همراهی مانند آن را نداشته باشد درد مفاصل، معمولاً برای درمان لازم نیست. با این حال ، اگر صداها صدای بیشتری دارند ، اگر بیمار این صدا را داشته باشد درد در حالی که این کار را انجام می دهید ، یا اگر ترک خوردگی فقط از طریق آسیب مفصل یا جراحی رخ داده باشد ، منطقی است که با یک متخصص مشورت کنید. از روشهای مختلف تشخیصی می توان برای ارزیابی استفاده کرد شرط از مفصل و بسته به علت آن می توان درمان کرد. هم با لمس و هم با حرکت دستی مفصل آسیب دیده ، پزشک می تواند حدس های اولیه را بزند. آسیب یا بیماری مفاصل از طریق توموگرافی رایانه ای یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی. به عنوان یک قاعده ، ترک خوردگی مفاصل به خوبی قابل درمان است. اگر علت آن مشخص باشد و درمان شود ، علائم نیز ناپدید می شوند.
عوارض
در صورت ترک مفاصل ، این امر معمولاً برای آن بی ضرر است سلامت. با این حال ، اگر صداها به مدت طولانی ادامه یابد ، خطر کشیدگی بیش از حد مفاصل و رباط ها و حتی آسیب دیدن آنها در طولانی مدت وجود دارد. ترک خوردگی مداوم با مفاصل می تواند باعث فرسایش و درد رباط ها و عضلات شود. اگر ترک خوردگی ادامه یابد ، غضروف به تدریج آسیب می بیند. جنبش درد و در موارد شدید ، فلج مفاصل آسیب دیده رخ می دهد. در طول درمان ، داروهای خانگی و درمانی نامناسب است معیارهای غالبا رهبری به افزایش صدای مشترک. به عنوان مثال ، ترک خوردگی منظم ممکن است در ابتدا باعث تسکین شود ، اما در طولانی مدت فشار قابل توجهی بر مفاصل وارد می کند. همین مورد در مورد کمپرس ها و بانداژهای گرم وجود دارد که می تواند به جای کاهش صدای ترک ، مفاصل و عضلات را ضعیف کند. به طور کلی ، ترک مفاصل تا زمانی که هیچ زمینه ای وجود نداشته باشد ، بی خطر است شرط که نیاز به درمان دارد. هنگام درمان ترک خوردگی یا مهره های گردن سفت شده ، خطر آسیب یا انقباض عروق اطراف وجود دارد. ترک خوردگی بیش از حد با مفاصل نیز می تواند رهبری گرفتگی و در موارد نادر التهاب و ناراحتی های دیگر
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
به شرطی که ترک خوردگی مفاصل درد نداشته باشد ، خطر کمی وجود دارد و مشورت با پزشک متخصص لازم نیست. با این حال ، به دلیل فشارکاهش اثر ترک خوردگی ، حرکت تحریک کننده به سرعت به یک اعتیاد تبدیل می شود. اگر ترک خوردن از استخوان ها و مفاصل به یک علامت اجباری تبدیل می شوند ، الف روانپزشک یا روان درمانگر می تواند کمک کند. مشاوره تخصصی با ارتوپد فقط در صورت افزایش فشار ترک خوردن در طول زمان یا تحت تأثیر قرار گرفتن تعداد زیادی از مفاصل ، ضروری است. از آنجا که ترک خوردگی در مفاصل معمولاً خطر حاد نیست و بنابراین یک وضعیت اضطراری نیست ، ممکن است زمان طولانی انتظار برای قرار ملاقات با یک متخصص وجود داشته باشد. معمولاً هر پزشک عمومی می تواند به سرعت تشخیص دهد که آیا درمان ارتوپدی مناسب است یا خیر. درمان روانپزشکی برای ترک خوردگی مفصل بسیار نادر است. برای رد کردن احتمال ترک خوردگی بخشی از سندرم مرتبط با روانشناسی یا جسمی ، پزشک عمومی باید از هر گونه ناهنجاری مربوط به آن مطلع شود. استخوان ها و مفاصل.
درمان و درمان
تا زمانی که ترک خوردگی مفاصل باعث درد فرد مبتلا نشود و ترک خوردگی با صدا های خردکننده همراه نباشد ، لزوماً به درمان نیاز نیست. در چنین مواردی ، اغلب لازم است کمی بیشتر حرکت را در زندگی روزمره بگنجانید تا مفاصل "زنگ نزند". این همچنین باعث تقویت عضلات می شود ، که همیشه باید در تمام شکایات ارتوپدی مورد توجه قرار گیرد. ورزش در این حالت به معنای فعالیت های ورزشی یا آموزش قدرت برای تقویت عضلات. هر نوع فعالیت بدنی در اینجا خوب است ، حتی یک پیاده روی منظم نیز برای تناسب اندام عضلات و مفاصل کافی است. در صورت وجود یک علت پاتولوژیک یا آسیب در پشت ترک خوردگی مفاصل ، درمان به تشخیص دقیق بستگی دارد. مسکن ها همیشه می تواند برای درد استفاده شود ، و اگر وجود دارد التهاب در مفصل ، اینها داروهای همچنین دارای اثر ضد التهابی است. تن درمانی همچنین می تواند در بسیاری از موارد برای رفع ناراحتی مفید باشد. استئوآرتریت درمان همیشه متناسب با هر بیمار است. علاوه بر گزینه های فوق الذکر ، درمان همچنین می تواند شامل ماساژ یا گرما باشد یا سرد درمان ها ، و همچنین استفاده هدفمند از داروها. برای همه علل ، یک سالم است رژیم غذایی با ورزش کافی نیز نشان داده شده است. ورزش روانکاری مفاصل ، و یک سالم است رژیم غذایی مفاصل ، عضلات و تاندون ها با مواد مغذی کافی برای سالم نگه داشتن آنها و جلوگیری از ترک خوردگی مفاصل.
چشم انداز و پیش آگهی
تا زمانی که مفاصل هنگام ترک آنها آسیب نبیند ، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. عامیانه به "زنگ زدن" مفاصل اشاره دارد ، که مفصل را توصیف می کند شرط خوب. در حالی که غیر معمول است که مفاصل صدا می دهند ، اما فرد مبتلا تحت تأثیر قرار نمی گیرد. تاکنون علت ترک خوردگی دقیقاً تحقیق نشده است. فرض بر این است که مایع مفصل به طور خلاصه حباب هایی ایجاد می کند که صدا تولید می کنند. اصولاً ورزش یک درمان خوب است. در صورت بروز درد وضعیت متفاوت است. این اغلب به دلیل کم رشد یا کوتاه شدن عضلات است که مفصل را ضعیف می کند. ورزش و ورزش بسیار عالی است درمان. درست مثل یاتاقان توپی در ماشین ، مفاصل انسان نیاز به جا برای جابجایی دارید توپ باید آزادانه در پوسته مفصل بنشیند. به دلیل بارگذاری نادرست ، بازی هماهنگ مختل می شود ، حتی توسط عضلات سخت مسدود می شود. این اغلب باعث درد می شود. با شل شدن عضلات و انجام ورزشهای جبرانی ، مفصل می تواند دوباره به جریان رود. حمام های گرم ، بازدید از سونا ، ماساژ و گرما درمانی همچنین کمک کند. با تشکر از بهتر خون گردش، دوباره سفت شدن عضلات شل می شود. گلوکوزامین ها به شکل گیری کمک می کنند مایع سینوویال و مفاصل را متناسب نگه دارید. آنها با افزایش سن از اهمیت برخوردار هستند زیرا بدن توانایی جذب آنها از غذاها را از دست می دهد. منابع خوب از گلوکوزامین شامل خرچنگ ، میگو و خرچنگ دریایی است.
پیشگیری
پیشگیری از ترک خوردگی مفصل محدود است ، اما با انجام برخی اقدامات می توان خطر بیماری جدی را به حداقل رساند. ورزشی است که بر روی مفاصل آسان و متعادل است رژیم غذایی، و جلوگیری از اضافه وزن همه به درد مفاصل ما می خورد.
خودتان می توانید این کار را انجام دهید
در بیشتر موارد ، هنگامی که مفاصل ترک می خورند ، هیچ درمانی توسط پزشک یا خودیاری امکان پذیر یا ضروری نیست. ترک خوردگی مفاصل نشان دهنده یک علامت شایع است که برای آن مضر نیست سلامت و بنابراین نیازی به درمان نیست. با این حال ، اگر ترک خوردگی مفاصل با درد همراه باشد ، وضعیت متفاوت است. در اینجا ، یک سبک زندگی سالم و سالم می تواند تأثیر مثبتی بر روی علامت داشته باشد. بیمار باید از غذای چرب و ناسالم پرهیز کند و بنابراین وزن اضافی را کاهش دهد. به همین ترتیب ، فعالیت های ورزشی تأثیر مثبتی در ترک خوردگی مفاصل دارند و می توانند از بروز خود علامت جلوگیری کنند. درمانی معیارهای مانند تن درمانی همچنین می تواند اثر مفیدی داشته باشد. تقویت عضلات به جلوگیری از نادرست یا یک طرفه کمک می کند فشار روی مفاصل اگر همراه با ترک خوردگی مفاصل تنش احساس شود ، بیمار باید حالت نشستن متفاوتی را اتخاذ کند تا فشار بر مناطق آسیب دیده کاهش یابد. همچنین اغلب به کمک می کند ماساژ مناطق آسیب دیده یا از بین بردن درد و خنک کننده استفاده کنید پماد. اگر ترک خوردگی مفاصل به طور مکرر اتفاق می افتد و با درد شدید همراه است ، باید با پزشک مشورت شود. در این حالت ، ممکن است یک باشد التهاب که باید توسط پزشک معاینه شود. با این حال ، ترک خوردگی گاه به گاه مفاصل بی ضرر است و چنین نیست رهبری به ناراحتی بیشتر
