درمان خانگی معده درد و اسهال
اسهال دلایل مختلفی دارد و اغلب با روده دردناک همراه است گرفتگی عضلات. علت مکرر اسهال حاد ، عفونت های دستگاه گوارش (عفونی) است اسهال و استفراغ) ، که بیماران می توانند به عنوان اسهال در سفر یا به عنوان یک بیماری فصلی در آلمان به آن مبتلا شوند. در بیشتر موارد ، اینها بیماری های ویروسی هستند که می توانند صرفاً به صورت علامتی درمان شوند.
در این مورد مهم است تعادل تعادل مایعات و الکترولیت ها (به عنوان مثال با مقدار زیادی چای شیرین نشده و نمک). یک بطری آب گرم یا یک حمام آب گرم نیز می تواند باعث تسکین درد شود گرفتگی شکم. قرصهای ضد اسهال فقط در موارد اسهال ناشی از پاتوژن به میزان محدودی توصیه می شوند ، زیرا پاتوژن برای مدت بیشتری در روده باقی می ماند.
حتی در موارد مسمویت غذایی، درمان معمولاً به اقدامات علامت دار محدود می شود. یک درمان خانگی قدیمی در برابر اسهال سیب رنده شده و خام است. پکتین موجود در آن به عنوان یک عامل تورم در روده عمل می کند که باعث ضخیم شدن مدفوع می شود.
سوپ هویج همچنین می تواند در برابر اسهال کمک کند. به طور کلی ، باید خود را به غذاهای قابل هضم ، مانند سوخاری ، نان ترد ، موز ، پوره سیب زمینی ، برنج ، رشته فرنگی یا گوشت کم چربی (مثلا سوپ مرغ) محدود کنید. از غذاهای خیلی چرب یا شیرین ، کاملاً ادویه دار یا کاملاً گازدار (مثلا لوبیا ، عدس) خودداری کنید.
اگر اسهال برای چند روز ادامه داشت ، اگر تب or لرز علاوه بر این ، یا اگر وجود داشته باشد خون یا مخاط در مدفوع ، باید با پزشک مشورت شود. فقدان اجابت مزاج برای چندین روز نیز می تواند باعث شود معده درد. مرسوم ملین اغلب می تواند باعث ایجاد عادت شود و در نتیجه بدون درگیری با علت ، مشکل را در طولانی مدت تشدید می کند یبوست.
علت آن معمولاً بیش از حد یک طرفه است رژیم غذایی بدون مصرف فیبر کافی. فیبر باید بخشی از هر وعده غذایی باشد و به طور عمده در میوه ها ، سبزیجات و محصولات سبوس دار یافت می شود. نبض ها همچنین حاوی مقدار خاصی فیبر هستند.
میوه های خشک مانند آلو خشک اندکی ملین هستند و می توانند به شما کمک کنند یبوست. روغن زیتون نیز یک درمان خانگی آزمایش شده است. یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از غذا می تواند به شما کمک کند یبوست. همچنین اطمینان از نوشیدن کافی برای جلوگیری از یبوست بسیار مهم است.
ورزش بدنی همچنین می تواند به روند روده کمک کند. یک پیاده روی طولانی یا سبک تحمل ورزش در اینجا به ویژه مناسب است. اگر شما ندارید اجابت مزاج برای مدت زمان غیرمعمول طولانی ، و اگر شدید احساس می کنید درد شکم, تهوع or استفراغ، شما همیشه باید با یک پزشک مشورت کنید ، انسداد روده (ایلئوس) ، که در صورت عدم درمان می تواند زندگی را تهدید کند.
درمان خانگی برای درد شکم در دوران قاعدگی
در طول دوره آنها ، بلکه همچنین در روزهای قبل و در طی آن تخمک گذاری (حدود 14 روز قبل از پریود) بسیاری از زنان و دختران از این بیماری رنج می برند درد شکم. علت این امر رد شدن پوشش داخلی است رحم، که همراه است انقباضات رحم گرفتگی عضلات در پایین شکم نتیجه می شود.
طیف علائم از اندکی متغیر است در پایین شکم کشیدن تا شدید گرفتگی عضلات جایی که زنان قادر به رفتن به کار نیستند. از آنجا که زنان ماهانه یک بار از چنین شکایاتی در بخش عمده ای از زندگی خود رنج می برند ، یافتن راه حل های درمانی خانگی برای خود منطقی است تا مجبور نشوند داروهای ضد درد به طور منظم. در این حالت گرما به شکل بطری آب گرم یا حمام گرم به بسیاری از خانم ها کمک می کند.
گیاهان دارویی خاصی مانند بادرنجبویه, بابونه یا پای غاز اثر ضد اسپاسم دارد و در صورت نوشیدن چای در طول روز ، می تواند به تسکین علائم کمک کند. با این حال، كافئين و نیکوتین باید در طول اجتناب شود قاعدگی. ورزش می تواند در برابر آن مثر باشد درد قاعدگی، چون گرفتگی را از بین می برد و باعث بهبود خلق و خو می شود.
تحمل ورزش هایی مانند آهسته دویدن، دوچرخه سواری یا شنا به ویژه مناسب هستند برخی تمرینات ژیمناستیک برای کمر و لگن نیز می تواند در برابر آنها موثر باشد درد قاعدگی.
تمام مقالات این مجموعه:
