وجود کم وزن می تواند علامت کمبود مواد مغذی حیاتی زیر باشد (ریز مغذی ها).
- روی
کمبود وزن همچنان نیاز اضافی به مواد حیاتی (مواد مغذی کلان و ریز) برای آنها ایجاد می کند
- ویتامین ها A ، B1 ، B3 ، B6 ، B12 ، C ، D ، E و اسید فولیک.
- ماده معدنی منیزیم
- عناصر کمیاب آهن و روی
- اسیدهای چرب امگا 3 اسید آلفا-لینولنیک ، اسید دوکوزا هگزانوئیک و اسید ایکوزاپنتانوئیک
- اسید چرب امگا 6 لینولئیک اسید
- BCAA - به اصطلاح "زنجیره شاخه دار اسیدهای آمینه" - آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین.
* مواد مغذی حیاتی (کلان و ریز مغذی ها) را شامل می شوند ویتامین ها, مواد معدنی, عناصر کمیاب, اسیدهای آمینه ضروری، ضروری است اسیدهای چرب، و غیره
