درمان التهاب تاندون های ران
درمان تاندون التهاب ران معمولاً به روشی محافظه کارانه انجام می شود. مهمترین اقدام درمانی برای تاندونیت بی حرکتی و تسکین مفصل ران است. این تنها راه دستیابی به بازسازی موثر و بهبودی سریع است.
در شرایط حاد ، علائم التهاب به ویژه با سرماخوردگی به خوبی قابل درمان است. یک بسته سرد بزرگ برای خنک کردن مفصل ران مناسب است تا اثر موضعی سرما را بر روی ملتهب ایجاد کند تاندون هااست. با این حال، گرما درمانی در روند بهبودی بیشتر یا اگر شکایات برای مدت طولانی ادامه داشته باشد ، نشان داده شده است.
به منظور مقابله با تاندون التهاب ران، می توان از دارو درمانی استفاده کرد. در این حالت ضدالتهاب و درد- داروهای معتبر مانند ایبوپروفن or دیکلوفناک (Voltaren®) استفاده می شود. به عنوان یک گزینه جایگزین ، افراد مبتلا همچنین می توانند به داروهای هومیوپاتی متوسل شوند.
در این حالت ، به خصوص گلوله ها از نظر دوز و تجویز بسیار کاربردی هستند. پس از محافظت کافی از مفصل ران ، ضروری است که مبتلایان به آرامی تحمل وزن را بدست آورند. این یعنی آن نور کشش ابتدا تمرینات عضلات لگن توصیه می شود.
مراقبت های فیزیوتراپی در اینجا مناسب است. به طور کلی ، رویکردهای درمانی محافظه کارانه باید شامل فیزیوتراپی و / یا مدرسه پیاده روی باشد. اینها در صورت تاندون اهمیت بیشتری پیدا می کنند التهاب ران به دلیل سو malاستفاده ، اختلاف در پا طول یا الگوی نامتقارن راه رفتن. در این حالت ، درمان علت به طور خاص مهم است.
عوامل محرک احتمالی مانند پا اختلاف طول را می توان با پوشیدن کفی به راحتی جبران کرد تا تفاوت را جبران کند. در همین حال ، درمان التهاب تاندون شامل الکترو و شوک موج درمانی با کمک الکتروتراپی، می توان از جریانهای با فرکانس پایین برای تسکین موثر استفاده کرد درد.
تکان از طرف دیگر ، موج درمانی از امواج صوتی برای پشتیبانی مجدد از آن استفاده می کند تاندون ها با رها کردن هورمون که باعث بهبود روند بهبودی می شوند. به عنوان آخرین گزینه درمانی محافظه کارانه ، گزارش های مثبتی در مورد وجود دارد طب سوزنی. اگر اقدامات محافظه کارانه مفید نباشد ، ممکن است درمان جراحی لازم باشد.
با این حال ، این فقط در موارد جدی تر فردی رخ می دهد. هدف از جراحی ، درمان عوامل تحریک کننده التهاب التهاب یا علائم همراه آن است. این می تواند به عنوان مثال ، از بین بردن یک بورس تحریک شده و دردناک باشد که تحت تأثیر قرار گرفته است.
این اتفاق می افتد که تاندون ها مفصل ران با کوتاه شدن تحریک می شود tractus iliotibialis، زیرا این امر باعث افزایش فشار اصطکاک بر روی تاندون به دلیل کوتاه شدن آن می شود. در چنین حالتی ، tractus iliotibialis می توان برای طولانی شدن آن جراحی برش داد. این باعث کاهش فشار روی تاندون ها می شود و در نتیجه باعث می شود درد تسکین.
علائم التهاب تاندون را می توان با تمرینات خاص بهبود داد. اولویت اصلی حفظ سطح صحیح استرس است. به خصوص در ابتدای روند بهبودی ، انجام تاندون های ران فقط بسیار سبک ضروری است.
مفصل ران باید گام به گام به بار برگردانده شود. در مورد التهاب تاندون ران ، مراقب باشید کشش عضلات ران توصیه می شود. تمرینات بعدی بهتر است توسط فیزیوتراپ ها آموزش داده شود.
اینها کشش تمرینات به ویژه برای دوندگان مسافت طولانی از اهمیت زیادی برخوردار است ، زیرا عضلات آنها در غیر این صورت می توانند عضلات تاندون را گرفتگی یا متشنج کنند یا حتی کوتاه کنند. همچنین انجام تمرینات برای tractus iliotibialis. تراکت به خصوص در دونده ها بطور مکرر کوتاه می شود و در نتیجه باعث تحریک بیشتر تاندون ها می شود.
یک مزیت بزرگ این تمرینات این است که نه تنها مجرای الیوتیبیالیس کشیده می شود ، بلکه همزمان عضلات مفصل ران نیز تقویت می شوند. در پایان ، لازم به ذکر است که برخی تمرینات را می توان نه تنها از نظر درمانی بلکه به عنوان پیشگیری نیز به کار برد. به عنوان مثال ، قبل از قرار دادن بار روی مفصل ران ، توصیه می شود که یک برنامه گرم کردن با موارد فوق را انجام دهید تمرینات کششی از عضلات ران ، از جمله تاندون های آنها ، به منظور عادت دادن تاندون و دستگاه های عضلانی به بار آینده.
- به عنوان مثال ، یک ورزش در حالت خوابیده انجام می شود. پا از طرف لگن آسیب دیده سپس با دست طرف دیگر گرفته می شود ، به سمت تنه کشیده می شود و در همان زمان به سمت داخل ، یعنی به سمت پای دیگر کشیده می شود. مهم است که پشت و قسمت آسیب دیده لگن تا حد ممکن به سطح خود لمس کنند.
در این وضعیت ، افراد مبتلا معمولاً احساس کشش شدید و گاهی درد جزئی در عضلات مربوطه می کنند.
- تمرینات کششی می تواند به بهبود کمک کند. به عنوان مثال ، عضلات اداكتور با گسترش پاها كشیده می شوند ، به این وسیله یك پا كشیده می شود و پای دیگر خم می شود. کشش جزئی باید در قسمت داخلی آن احساس شود ران.
- جلوی ران با گرفتن پا با دست در حالت ایستاده و خم شدن آن به حداکثر می توان آن را کشید.
- جانبی ران با اصطلاحاً تمرین صندلی خیاطی قابل کشش است.
روی صندلی می نشینید ، پای چپ شما در حالی قرار دارد که زانو در 90 درجه خم شده و پای راست روی ران قرار گرفته است. اکنون باید زانوی راست را با دست به سمت زمین فشار داد ، به طوری که یک کشش در ران جانبی احساس شود.
علاج بمثل، به عنوان شاخه ای از طب مکمل ، به ویژه به عنوان یک درمان جایگزین برای التهاب تاندون ران بسیار مناسب است. علاج بمثل اکنون در بسیاری از مناطق دیگر استفاده می شود.
یک درمان بسیار معروف است Arnica montana. در مورد تاندونیت ، عمدتا دارای اثر ضد درد و ضد احتقان است. به عنوان مثال سایر درمان ها سم زدندرون ریحان و آپیس ملیفیکا، که همچنین علائم درد و همچنین تورم و قرمزی احتمالی را خنثی می کند. طیف داروهای هومیوپاتی بسیار گسترده است ، بنابراین لیستی از تمام داروهای ممکن برای درمان التهاب مفصل ران بسیار گیج کننده است.
علاوه بر این ، نسخه همیشه براساس علائم فردی و علت تاندونیت است. روش استفاده از داروهای هومیوپاتی متغیر است. به طور معمول ، آنها به شکل گلوله های کوچک ، به اصطلاح "گلوله" گرفته می شوند.
در حالت ایده آل ، برنامه باید به مدت 2 هفته ادامه یابد. دوز روزانه می تواند به صورت جداگانه متفاوت باشد. به عنوان یك قاعده ، مصرف روزانه 2 برابر 5 گلوله از داروهای مربوطه توصیه می شود.
در درمان التهاب تاندون ران ، داروها نقش مهمی دارند. آنها برای تسکین درد و التهاب عمل می کنند. در مورد درد موضعی واضح ، استفاده از پمادهای درد ، کرم یا ژل توصیه می شود.
پماد ولتارن به عنوان نمونه حاوی ماده موثره است دیکلوفناک از گروه مواد NSAR ("داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی"). این ماده فعال نیز می تواند توسط مصرف شود دهان به صورت قرص. سایر موارد قابل اجرا داروهای ضد درد حاوی مواد موثره مانند ایبوپروفن یا ASS
مزیت این داروها این است که آنها هر دو اثر ضد درد (= ضد درد) و ضد التهاب (= ضد آنفلوژیستیک) دارند و بنابراین برای علائم التهاب تاندون بهینه هستند. داروهایی مانند پاراستامول or نوالگینalso همچنین می توان مصرف کرد ، اما اینها فقط درد را مقابله می کنند ، نه التهاب را. بنابراین آنها نقش تبعی ایفا می کنند ، زیرا به علت درد عمل نمی کنند.
قوی تر داروهای ضد درد از گروه مخدرها مانند تیلیدین یا ترامادول در واقع برای التهاب تاندون تجویز نمی شود ، زیرا علائم به ندرت به سطوح شدید می رسند که این داروها را ضروری می کند. یک گزینه اضافی برای درمان دارویی ، تزریق برخی مواد است. در صورت التهاب شدید تاندون ، دارو کورتیزون از گروه گلوکوکورتیکوئید می توان تزریق کرد.
از سوی دیگر، بی حس کننده های موضعی مانند زایلوکائین or پروتئین می توان به خصوص در مرحله حاد تزریق کرد. در موارد بسیار نادر ، آنتی بیوتیک ها اگر تاندون ران به علت عفونت ملتهب شود ، ممکن است لازم باشد. با این حال ، عفونت به عنوان محرک التهاب تاندون بسیار غیرمعمول است.
