چه کسی آن را نمی داند ، احساس غرق شدن در معده در هنگام پیچیدن سواری با ماشین و اتوبوس یا تلاطم در هواپیما. این خود را به صورت آشکار می کند سرگیجه, تهوع و یا حتی استفراغ. بسیاری از کسانی که با اتومبیل ، اتوبوس ، هواپیما یا کشتی سفر می کنند از این رنج می برند دریازدگی.
علت چیست؟
دلیل آن ، عملکرد نیروهای شتاب مختلف است که با درک نوری مطابقت ندارند. در این حالت ، انسان مغز نمی تواند سیگنال های محرک مختلف از چشم و اندام تعادل را هماهنگ کند.
نکات پیشگیری:
- ضمن ثابت کردن نکته ، همیشه در مسیر حرکت خود نگاه کنید.
- هنگام رانندگی ، حتی نقشه های راه را مطالعه نکنید
- تمدد اعصاب: هر چه آشفتگی درونی بیشتر باشد ، سریعتر است دریازدگی می تواند وارد شود. بنابراین ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است آرام باشید. در دوره های مناسب می توانید انواع مختلف را بیاموزید تمدد اعصاب تکنیک هایی که می توانند در این مورد به شما کمک کنند.
- لباس: لباس باید راحت باشد و در هر صورت نباید منقبض شود.
- تغذیه: از آنجا که خالی است معده بسیار مستعد ابتلا به دریازدگی، شما نباید سفر خود را با معده خالی شروع کنید. بهتر است در آنجا یک وعده غذایی سبک و کوچک بخورید که در آن سنگین نباشد معده.
- خواب: در یک سفر طولانی استراحت کنید. اگر قبل از شروع سفر قبلاً خسته شده اید ، می توانید سریعتر دچار بیماری حرکت شوید.
کمک از داروخانه
داروخانه داروهای موجود برای کمک به شما را دارد بیماری سفر.
- آنتی هیستامین ها: این داروها به آلرژی کمک می کنند و برای آن نیز مفید هستند بیماری سفر. آنها بدون نسخه در دسترس هستند. آماده سازی با ماده فعال دیمن هیدرینات خیلی خوب کمک کنید ، اما باید نیم ساعت تا یک ساعت قبل از شروع سفر مصرف شود. اثر آنها 3-6 ساعت طول می کشد. احتیاط: اینها آنتی هیستامین ها می تواند شما را خسته کند ، بنابراین رانندگان باید از آنها اجتناب کنند.
- زنجبیل - کپسول: عصاره زنجبیل نیز در برابر موثر است بیماری سفر. بر خلاف این باعث خستگی نمی شود آنتی هیستامین ها.
- اسکوپولامین: تکه هایی با ماده فعال اسکوپولامین به خصوص برای سفرهایی که چند روز طول می کشد مناسب هستند. آنها باید توسط پزشک تجویز شوند.
نکات کلی برای کیت کمک های اولیه
- داروهای خود را که باید در مقادیر کافی استفاده مداوم کنید ، مصرف کنید.
- همیشه داروخانه ها و داروها در چمدان دستی شماست!
- فروشگاه داروخانه ها را تا آنجا که ممکن است خنک نگه دارید و از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید.
- داروها همیشه برای کودکان ایمن هستند.
- قبل از شروع سفر ، جعبه کمک های اولیه را از نظر داروهای تاریخ مصرف گذشته بررسی کنید.
