پیشگیری
یک پیشگیری ساده در برابر درد in ناخن پا مراقبت خوب از پا است پاها باید به طور مرتب در حمام پا و بیمارانی که مستعد رشد هستند شسته شود ناخن های پا or التهاب بستر ناخن باید مرتباً به مراقبت از پا بپردازید. علاوه بر این ، کرم های حاوی بابونه عصاره ها می توانند انگشت پا را تقویت کنند سلامت و بنابراین جلوگیری می کند درد in ناخن پا. اطمینان از این امر نیز مهم است ناخن های پا به درستی بریده می شوند تا هیچ چسبندگی ایجاد نشود.
پیش بینی
پیش آگهی برای درد in ناخن پا معمولاً بسیار خوب است ، اما بسته به بیماری زمینه ای ، ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا التهاب بهبود یابد و بنابراین درد به طور کامل بهبود یابد. علاوه بر این ، برخی از بیماران به دلیل شرایط آناتومیکی ، مانند شکل انگشت پا کج ، چسبندگی های مکرر را تجربه می کنند ، که منجر به درد در ناخن پا. با درمان مناسب و پروفیلاکسی خوب می توان درد بیمار را تسکین داد و درد را کمتر نمود.
درد در ناخن پا پس از پیاده روی
بروز درد پس از پیاده روی طولانی مدت غیر معمول نیست. در بیشتر موارد ، توضیحات کاملاً ساده است: کفش های اشتباه. اگر کفش ها خیلی کوچک یا خیلی بزرگ باشند ، انگشتان پا در هنگام پیاده روی طولانی مدت در معرض فشار و اصطکاک بسیار زیاد قرار می گیرند.
تحریک مداوم می تواند کبودی را تحریک کند و بافت اطراف را به شکل التهاب و تورم درگیر کند. از این رو مهم است که اندازه کفش مناسب انتخاب شود و کفش را به طور صحیح بند ببندید تا پا محکم نگه داشته شود. در غیر این صورت پا خیلی بزرگ می شود یا منقبض می شود و به جلو و عقب می لغزد.
به خصوص هنگام راه رفتن در سرازیری ، نوک انگشتان پا به جلوی پا برخورد می کند و دردناک است کبودی می تواند تشکیل شود. لازم به ذکر است که در پیاده روی های طولانی تر ، پا به دلیل کشیدگی کمی متورم می شود ، به طوری که کفش ها در ابتدای پیاده روی نباید خیلی تنگ باشند. از دیگر عواملی که می تواند علاوه بر کفش های اشتباه یا بد درد را تحریک کند ، جوراب های بسیار نازک ، بدشکلی مانند صافی کف پا یا تغییر شکل انگشتان پا مانند به اصطلاح هالوکس والگوس . این یک بدشکلی است که در آن انگشت شست پا به شدت به سمت وسط پا منحرف می شود و پس از ایجاد پیچ و خم ، از مفصل پایه به سمت انگشتان باقیمانده نشان می دهد. در صورت بدخیمی شناخته شده پا و / یا انگشتان ، توصیه می شود از ویژه استفاده کنید کفی کفش در طول پیاده روی های طولانی مدت
