برای تحریک تخمک گذاری به طور طبیعی چه کاری می توانید انجام دهید؟
علاوه بر داروها و داروهای گیاهی ، شما همچنین می توانید اقداماتی انجام دهید که حداقل باعث منظم شدن چرخه شود. هنگامی که یک چرخه منظم دارید ، می توانید زمان آن را تعیین کنید تخمک گذاری نسبتاً دقیقاً با استفاده از روش تقویم یا اندازه گیری دمای پایه بدن در ترکیب با ارزیابی مخاط از گردنه. برای زنان مبتلا به اختلالات چرخه ای و نامنظم تخمک گذاری، همچنین در صورت مصرف می تواند کمک کند كافئين محدود شده است
لازم نیست تسلیم شوید كافئين در کل ، اما شما نباید بیش از 200 میلی گرم در روز مصرف کنید. این مربوط به حدود یک فنجان قهوه است. سرانجام ، یک ریتم خواب متعادل با خواب کافی نیز تأثیر تحریک کننده ای بر چرخه و در نتیجه نیز دارد تخمک گذاری.
شناخته شده است که برای مثال زنانی که شیفت شب کار می کنند ، می توانند از نظر هورمون مشکل داشته باشند تعادل. برای زنان مبتلا به اختلالات چرخه ای و تخمک گذاری نامنظم ، در صورت بروز این مشکل نیز می تواند کمک کند كافئين مصرف کاهش می یابد لازم نیست به طور کلی کافئین را ترک کنید ، اما نباید بیش از 200 میلی گرم در روز مصرف کنید.
این مربوط به حدود یک فنجان قهوه است. سرانجام ، یک ریتم خواب متعادل با خواب کافی نیز تأثیر تحریک کننده ای بر چرخه و در نتیجه تخمک گذاری نیز دارد. شناخته شده است که به عنوان مثال زنانی که شیفت شب کار می کنند ، می توانند از نظر هورمون مشکل داشته باشند تعادل.برای زنان با اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری نامنظم ، در صورت کاهش مصرف کافئین نیز ممکن است کمک کند.
لازم نیست به طور کلی کافئین را کنار بگذارید ، اما نباید بیش از 200 میلی گرم در روز مصرف کنید. این مربوط به حدود یک فنجان قهوه است. سرانجام ، یک ریتم خواب متعادل با خواب کافی نیز تأثیر تحریک کننده ای بر چرخه و در نتیجه تخمک گذاری نیز دارد. شناخته شده است که برای مثال زنانی که شیفت شب کار می کنند ، می توانند از نظر هورمون مشکل داشته باشند تعادل.
چه داروهایی موجود است؟
موثرترین دارو هورمون HCG است که در سرنگ تخمک گذاری وجود دارد. کلومیفن داروی دیگری است به طور دقیق ، کلومیفن یک داروی محرک فولیکول است که فقط باعث تحریک تخمک گذاری به عنوان یک "اثر جانبی" می شود.
کلومیفن ترشحات را افزایش می دهد هورمون FSH و LH ، که برای دوره ضروری هستند. این در زنان با استفاده می شود ناباروری به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک. با این حال ، برخی از داروهای گیاهی از طب طبیعی وجود دارد که می تواند تخمک گذاری را تحریک کند.
با این حال ، مهم است که قبل از مصرف این داروها با متخصص زنان خود مشورت کنید ، زیرا داروهای گیاهی نیز می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند. علاوه بر این ، متخصص زنان و زایمان می تواند پس از آن مشاوره دهد ، این بدان معناست که در شرایط فردی مناسب است. علاوه بر این ، اثر بسیاری از مواد گیاهی هنوز توسط مطالعات گسترده اشغال نشده است ، که می تواند عوارض جانبی احتمالی را نیز کشف کند.
به عنوان مثال داروی احتمالی Mariendistel است. ماده فعال برای سم زدایی از است کبد و بنابراین تولید هورمون استروژن را افزایش می دهد. اگرچه این به طور خودکار تخمک گذاری را تحریک نمی کند ، اما می توان چرخه را با مصرف منظم تر انجام داد خار شیر، که محاسبه تخمک گذاری را آسان تر می کند.
فلفل راهب تا حدودی بهتر مطالعه شده است. گفته می شود هورمون LH را تحریک می کند. Monk's Pepper باید به عنوان یک قرص مصرف شود ، زیرا ماده فعال فقط کمی محلول است.
همچنین باعث تحریک تشکیل دوپامین. این می تواند بر روی میل به فرزندآوری تأثیر مفیدی داشته باشد ، اما به همین دلیل نباید در طی آن فلفل مونک مصرف شود بارداری یا هنگام شیردهی. با این حال ، برخی از داروهای گیاهی ناشی از طبیعت درمانی وجود دارد که می تواند تخمک گذاری را تحریک کند.
با استفاده از این داروها مهم است که با این وجود قبل از درآمد باید با متخصص زنان مشورت شود ، زیرا داروهای گیاهی نیز می توانند عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشند. علاوه بر این ، متخصص زنان و زایمان می تواند پس از آن مشاوره دهد ، این بدان معناست که در شرایط فردی مناسب است. علاوه بر این ، تأثیر بسیاری از مواد گیاهی هنوز توسط مطالعات گسترده اشغال نشده است ، که می تواند عوارض جانبی احتمالی را نیز کشف کند.
به عنوان مثال داروی احتمالی Mariendistel است. ماده فعال برای سم زدایی از است کبد و بنابراین تولید هورمون استروژن را افزایش می دهد. اگرچه این به طور خودکار تخمک گذاری را تحریک نمی کند ، اما می توان چرخه را با مصرف منظم تر انجام داد خار شیر، که محاسبه تخمک گذاری را آسان تر می کند.
فلفل راهب تا حدودی بهتر مطالعه شده است. گفته می شود هورمون LH را تحریک می کند. Monk's Pepper باید به عنوان یک قرص مصرف شود ، زیرا ماده فعال فقط کمی محلول است. همچنین باعث تحریک تشکیل دوپامین. این می تواند تأثیر مفیدی در میل به داشتن فرزند داشته باشد ، اما به همین دلیل نباید در طی آن فلفل مونک مصرف شود بارداری یا هنگام شیردهی.
