حمام بخار فراهم می کند تمدد اعصاب در دمای ملایم و رطوبت بالا
یک قابلمه سایز بزرگ را نیمه پر از آن کنید آب. حرارت دهید آب تا بخار شود. سپس گلدان را با لنت روی میز قرار داده و با فاصله راحت جلوی آن بنشینید. یک جلسه بهینه حدود 8-12 دقیقه طول می کشد. برای پوست های چرب ، از افزودنی های زیر به حمام بخار خود استفاده کنید:
- برگاموت
- قرص نعناع
- اسطو خودوس عادی
- لیمو
- رزماری
- گلبرگهای گل رز
برای پوست خشک ، از افزودنی های زیر به حمام بخار خود استفاده کنید:
- یاسمن
- بابونه
- چوب محکم و سخت صندل سفید
- اسطو خودوس عادی
- قرص نعناع
برای پوست ترکیبی ، از افزودنی های زیر به حمام بخار خود استفاده کنید:
- لیمو
- بابونه
- اسطو خودوس عادی
از رایحه ها لذت ببرید و آرام باشید.