حداکثر نیرو بالاترین نیرویی است که ارگانیسم می تواند در برابر مقاومت وارد کند. تحت تأثیر عوامل داخلی مانند ترکیب عضلات و عوامل خارجی مانند زمان روز قرار دارد. هنگامی که تغییرات ساختاری در اجزای انقباضی ایجاد می شود ، حداکثر نیرو کم شده است
حداکثر قدرت چیست؟
حداکثر نیرو بالاترین نیروی ممکن است که یک ارگانیسم می تواند در برابر مقاومت اعمال کند. پزشکی ورزشی انواع مختلف نیرو را تشخیص می دهد. همه آنها شامل سیستم عصبی عضلانی هستند و به غلبه بر مقاومت کمک می کنند. در کنار نیروی راکتیو ، حداکثر نیرو یکی از مهمترین انواع نیرو است. حداکثر نیرو حداکثر نیرویی است که فرد می تواند برای غلبه بر مقاومت اعمال کند. نیروی بیش از حداکثر فقط در شرایط استثنایی برای شخص در دسترس است ، به عنوان مثال در زمینه تجربیات آسیب زا و تهدید کننده زندگی یا تحت شرایط خاص خواب هیپنوتیزم تکنیک. در این شرایط ، اضافی استحکام از ذخایر مقاومت تشکیل شده است که با حداکثر مقاومت ترکیب شده و مقاومت مطلق را تشکیل می دهد. حداکثر نیرو به عوامل داخلی و خارجی بستگی دارد. به عنوان مثال ، به عنوان یک عامل داخلی ، تعداد فیبرهای عضلانی در حداکثر نیروی ممکن تأثیر دارد. عوامل خارجی شامل زمینه هایی مانند زمان روز است.
کارکرد و وظیفه
بیشترین استحکام پایه ای برای خواص مقاومت مانند مقاومت در نظر گرفته می شود تحمل، سریع استحکام، و قدرت واکنش پذیر. می توان آن را به چند دسته تقسیم کرد. یکی از آنها حداکثر نیروی ساکن است که به آن حداکثر نیروی ایزومتریک نیز گفته می شود. به عنوان مثال حداکثر نیروی نگهداری در این گروه قرار می گیرد. این نوع نیرو با بیشترین نیرو ممکن مطابقت دارد که سیستم عصبی - عضلانی می تواند در برابر مقاومت با غلبه ناپذیری اعمال کند. حداکثر نیروی پویا را باید از این تشخیص داد. این نوع نیرو به حرکاتی اطلاق می شود که در آن نیرو می تواند فقط یک بار و فقط در شرایط از پیش تعریف شده به دلیل زیاد اعمال شود فشار. عضله روشهای مختلف کار را می داند. بسته به نحوه عملکرد ، حداکثر نیروی پویا به حداکثر نیروی پویای متحدالمرکز و خارج از مرکز تقسیم می شود. حالت متحدالمرکز کار با غلبه بر حداکثر مقاومت بالا مطابقت دارد. حالت غیر عادی عملکرد وقتی اتفاق می افتد که حداکثر وزن ها پایین بیایند. انواع دینامیکی نیرو با حداکثر نیروی استاتیکی در سطح آنها متفاوت است. به عنوان مثال حداکثر نیروی دینامیکی متحدالمرکز ، در زیر نیروی استاتیک قرار دارد. به نوبه خود ، حداکثر نیروی استاتیک زیر حداکثر نیروی پویای خارج از مرکز است. حداکثر نیروی خارج از مرکز توسط برخی منابع به عنوان نمایش اندازه گیری یک نیروی مطلق درک می شود. با تمایز بین حداکثر نیروی خارج از مرکز و ایزومتریک ، می توان کسری نیروی فردی را تعیین کرد. از این کمبود قدرت می توان برای برنامه ریزی آموزشی استفاده کرد. کمبود قدرت بالا ، به عنوان مثال ، سطح پایین عضلانی را نشان می دهد هماهنگی. از حداکثر اطلاع دهید آموزش قدرت این ویژگی ها می توانند بهبود یابند. هایپرتروفی از طرف دیگر ، تمرین ضخامت عضلات را افزایش می دهد و به بهبود توانایی های کلی قدرت کمک می کند. وقتی کمبود قدرت و عضلانی کم باشد برای برنامه ریزی تمرینی مناسب هستند هماهنگی به طور مناسب زیاد است. برخی از نویسندگان تمایز بین اشکال مختلف انقباض را غیر قابل قبول می دانند ، زیرا همه آنها به دلیل توانایی یکسان است. به همین دلیل ، منابعی نیز وجود دارد که اشکال منقبض انفرادی را بیشتر تجزیه نمی کند و همه آنها را تحت مفهوم گسترده تری از حداکثر نیرو توصیف می کند. عوامل مختلفی حداکثر نیرو را تعیین می کنند. از جمله عوامل داخلی می توان به ضخامت عضلات اشاره کرد. هرچه ضخامت بیشتر باشد ، عناصر انقباضی موجود در اکتین و میوزین بیشتر هستند. علاوه بر این ، تعداد فیبرهای عضلانی ، نسبت انواع فیبر و ساختار عضلات از جمله عوامل داخلی تأثیرگذار بر حداکثر نیرو هستند. همین امر در مورد تعامل عضلات هم افزایی ، توالی فعال سازی عضلات توسط اعصاب، برهم کنش فیبرهای عضلانی منفرد و طول فیبرهای عضلانی. زاویه کشش ، کشش عضلات ، حداکثر استاتیک و عضلهکشش همچنین به عنوان عوامل داخلی حداکثر نیرو نقش دارند. همین امر در مورد سرعت انقباض ، سطح انگیزه ذهنی و غلظت.به دلیل تفاوت میانگین (نه مطلق) در نسبت ماهیچه ای جنس ، جنسیت نیز باید به عنوان یک عامل تأثیرگذار ارزیابی شود. سن و آموزش شرط و همچنین تغذیه و وضعیت آماده سازی ، لیست عوامل داخلی را کامل می کند. عوامل تأثیرگذار خارجی شامل زمان روز و دمای محیط ، به عنوان مثال ، انگیزه خارجی است.
بیماری ها و بیماری ها
حداکثر قدرت در افراد مختلف متفاوت است. فردی با کمبود ورزش و وضعیت غذایی ضعیف ، به طور خودکار حداکثر قدرت کمتری خواهد داشت. بنابراین ، چنین اختلافاتی آسیب شناسی یکسانی ندارند و در نتیجه ، لزوماً دارای ارزش بیماری نیستند. از طرف دیگر ، بیماری های مختلف نیز می توانند حداکثر قدرت فرد را محدود کنند. این امر خصوصاً در مورد بیماریهای سیستم عصبی عضلانی صدق می کند. به طور خاص ، بیماری هایی که مستقیماً به عناصر انقباضی عضله مربوط می شوند ، تأثیر منفی بر حداکثر قدرت دارند. از جمله این بیماری ها ، به عنوان مثال ، تغییرات ساختاری در عنصر عضلانی میوزین است که می تواند در اثر جهش های ژنتیکی ایجاد شود و باعث بیماری های جدی عضلانی شود. یکی از مشهورترین نمونه ها در این گروه از بیماری ها ، هایپرتروفیک خانوادگی است کاردیومیوپاتی، که تحت وراثت اتوزومال غالب است و می تواند باعث شود قلب شکست. اصطلاح میوپاتی شامل بسیاری از بیماری های دیگر است که از بیماری های ذاتی عضلات است و بنابراین باعث ایجاد محدودیت در حداکثر قدرت می شود. نزدیک بینی علت عصبی ندارد ، اما همیشه با ضعف عضلات مشخص می شود. در تمام میوپاتی ها ، تغییرات ساختاری و معمولاً اختلالات عملکردی در عضله وجود دارد. ماهیچه هایی که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند ، عضلات اسکلتی مخطط هستند. بیشتر میوپاتی ها روند خفیفی دارند. برخی از نقاط ضعف عضلانی صرفاً گذرا هستند. کمبود یا نقص پروتئین ساختاری عضله انقباضی نیز می تواند برای حداکثر قدرت عواقبی داشته باشد. اکتین به عنوان یک جز essential اساسی در همه سلول ها در نظر گرفته می شود. بنابراین ، جهش ها و تغییرات ساختاری پروتئین در موارد شدید حتی رهبری به مرگ ارگانیسم. هنگامی که جهش ها ژن های کد کننده آلفا-اکتین ها را تحت تأثیر قرار دهند ، بیماری های عضلانی رخ می دهد.