تنش های گردن چیست؟
با تعریف ، کلمه "تنش عضلانی" به معنای طولانی مدت ، غیرارادی است انقباضات عضله یا مجموعه ای از عضلات عواقب آن عضله است درد و افزایش تون عضلانی. این امر می تواند به محدودیت های حرکتی منجر شود ، زیرا بیمار مبتلا حالت تسکین دهنده ای را اتخاذ می کند ، که به نوبه خود باعث می شود سایر عضلات به فعالیت غیر طبیعی ، آناتومیکی نامطلوب و غیر اقتصادی بپردازند.
در نتیجه می توان التهاب تاندون دلبستگی عضلانی را نیز مشاهده کرد. گردن درد حاد است اگر تا سه هفته طول بکشد. اگر بعد از یک ماه دوباره ظاهر شوند ، می توان آنها را عود کرد.
گردن درد که بیش از سه ماه طول بکشد در نظر گرفته می شود بیماری مزمن. علل احتمالی می تواند بسیار متفاوت باشد. اول از همه ، گروه بندی عوامل محرک را می توان تعیین کرد.
یک گروه در سطح استخوانی / مفصلی (استخوانی / مفصلی) قرار دارند. این می تواند به عنوان مثال ، هیپرکیفیوز باشد (نگاه کنید به انسداد اسپوندیلیت) یا هیپرلوردوز (پشت توخالی) ستون فقرات یا هر نوع شکل اسکولیوز. همچنین شامل می شود دیسک بین مهره ای ضایعات (دیسک فتق ، کانال نخاعی تنگی) یا تغییرات دژنراتیو (علائم ساییدگی و پارگی در سن پیری).
بیماری های زیر فرایندهای معمول تخریب هستند: آرتروز، اسپوندیلوز ، کندروز ، دهانه رحم کانال نخاعی تنگی ، سندرم سرویکوسفالیک ، پوکی استخوان, راشیت. گروه دیگری برای گردن درد دیستونی میوژنیک (عضلانی) است. به طور کلی ، هنگامی که فعالیت عضلانی در گردن به دلیل تنش عضلانی مختل می شود ، از دیستونی گردن صحبت می شود.
عوامل تحریک کننده معمول در اینجا وجود دارد: عضلات کشیده ، کشش ، عدم ورزش ، فشار یک طرفه ، کمبود کلسیم. تروما (جراحات) نیز می تواند دلیل شکایت در گردن باشد: شلاق زدن، شکستگی مهره ، بیماری های تومور، عوامل روانشناختی ، التهاب و مشکلات تنفسی و موارد دیگر می تواند باعث سندرم ستون فقرات گردنی یا شکایات عمومی گردن شود. با این حال ، مهمترین عامل محرک عدم ورزش و حالت یک طرفه است.
بنابراین ، برای از بین بردن دقیق این دلایل مربوط به تمدن ، در ادامه تمریناتی برای گردن خواهید یافت. مقالات نیز ممکن است برای شما جالب باشند.
- عصب گیره شده در ستون فقرات گردنی
- ورزش های ضد درد گردن
- فیزیوتراپی برای آسیب دیدگی ضربه شلاق
- فیزیوتراپی برای سندرم ستون فقرات گردنی
