تغذیه برای آرتروز مفصل زین شست
با تعادل رژیم غذایی می توان علائم شکایات موجود را کاهش داد یا از بروز آنها جلوگیری کرد. ویژه رژیم غذایی بنابراین می تواند برای جنبه های پیشگیری و همچنین از جنبه های درمانی استفاده شود آرتروز از مفصل زین شست. یک تغییر آگاهانه در رژیم غذایی در درجه اول کاهش وزن به منظور تسکین مفاصل.
از آنجا که مفصل زین شست، به عنوان مثال ، با افزایش BMI در مقایسه با a کمتر تحت فشار قرار می گیرد مفصل زانو، کاهش وزن در مفصل زین شست آرتروز فقط نقش ثانویه دارد محافظت از باقیمانده بسیار مهمتر است غضروف و برای پیشرفت بیماری با برخی غذاها تأثیر مثبت بگذارد. غذاهایی مانند تره فرنگی ، پیاز و سیر در نظر گرفته می شود "غضروف"محافظ" زیرا آنها می توانند برخی از مواد مفید را فراهم کنند.
یک رژیم غذایی غنی از مواد معدنی ، کلسیم و ویتامین ها همچنین مهم است. بنابراین ، یک برنامه غذایی ویژه باید شامل مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، ماهی ، غلات ، لبنیات کم چرب ، اسیدهای چرب اشباع نشده (روغن زیتون) و غذاهای حاوی فیبر زیاد باشد. همچنین مصرف مقدار کافی مایعات بسیار مهم است.
مهمتر از همه ، شما باید آب یا چای بنوشید و از نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه یا کولا پرهیز کنید. انواع چای مربوطه حاوی مواد فعال مختلف با نقاط شروع متفاوت هستند. گیاهان دارویی توصیه شده موجود در چای ها هستند قاصدک, گزنه, آرنیکا, بید پوست ، گل یونجه ، رزماری و خیلی بیشتر. قطعاً باید از مصرف بیش از حد قهوه و شکر خودداری کرد. در آخر ، باید توجه داشت که اگرچه تغییر در رژیم غذایی یا رژیم غذایی ویژه توصیه می شود ، پاسخ به درمان می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد و بنابراین هیچ تضمینی برای موفقیت درمانی وجود ندارد.
خلاصه
مفصل زین شست آرتروز تخریب تدریجی غضروف در ناحیه مفصل زین شست. این توسط دو شکل گرفته است استخوان ها: استخوان چند ضلعی بزرگ (trapezium Os) از مچ دست و اولین استخوان متاکارپال مثل همه استخوان ها به طور کلی در ناحیه مفصل ، این دو استخوان با یک لایه محافظ غضروف در نقاط اتصال آنها پوشانده شده است.
با این حال ، این لایه محافظ غضروف به تدریج توسط آرتروز از بین می رود. این نتایج در توسعه درد، که در مراحل بعدی افزایش می یابد و همچنین می تواند در مراحل استراحت رخ دهد. ایجاد آرتروز مفصل زین شست به علل مختلف نسبت داده می شود.
اینها به عنوان مثال: غضروف را می توان در هر مفصل یافت. هر زمان که استخوان ها به هم متصل شوید ، در این مرحله استخوان ها با غضروف پوشانده شده اند. به روشی خاص ، یک پوشش محافظ برای استخوان است.
اما اگر غضروف در اثر آرتروز تخریب شود ، عملکرد محافظتی استخوان مختل می شود. بر اساس توصیف ، می توان نتیجه گرفت که آرتروز می تواند در هر مفصل از بدن ایجاد شود. مفصل ران (کوکسارتروز) و مفصل زانو (گونارتروز) و همچنین ستون فقرات (پشت درد) به ویژه تحت تأثیر تغییرات آرتروز قرار می گیرند.
- علل هورمونی ، به ویژه به دلیل زنان پس از آن یائسگی اغلب تحت تأثیر آرتروز مفصل زین شست قرار می گیرند. در اکثر موارد ، آرتروز به این مفصل محدود نمی شود. در بیشتر موارد ، موارد دیگر مفاصل سپس تحت تأثیر قرار می گیرند ، به ویژه در ناحیه دست (آرتروز کوچک) انگشت مفاصل) - شکستگی نزدیک به مفصل ، که به خوبی درمان نمی شود. - وراثت
