تولد کودک یک اتفاق بزرگ است. در عین حال ، با آن نیز همراه است درد و فشار برای زن شکل ناشناخته قبلی درد باعث اضطراب می شود و این کاملا طبیعی است. تقریباً هر زن بارداری باید با ترس از زایمان کنار بیاید. در همین حال ، علاوه بر روش های طبیعی ، مانند ویژه تمرینات تنفسی، روش های پزشکی نیز برای محدود کردن وجود دارد درد و ترس زن را برطرف کند.
ترس از زایمان از کجا ناشی می شود؟
قبلا بارداری اگر اولین فرزند باشد ، برای زن یک وضعیت کاملاً جدید و عجیب است. احساس رحمت در بسیاری از زنان باردار در روزهای اولیه نقش اصلی را بازی می کند و ترس را دامن می زند. علاوه بر عدم اطمینان از آنچه برای بدن خود فرد اتفاق می افتد ، فکر کودک است سلامت به طور طبیعی همیشه وجود دارد. آیا فرزند من به خوبی از تولد زنده می ماند سلامت؟ آیا به طور طبیعی پیشرفت خواهد کرد؟ چگونه می توانم زایمان را تا حد ممکن برای فرزندم خوشایند کنم؟ اینها همه س questionsالاتی است که بسیاری از مادران باردار در طول س themselvesالات خود از خود می پرسند بارداری. این عدم قطعیت ها رهبری به اضطراب علاوه بر این ، داستانهای بسیاری وجود دارد که از تلویزیون شناخته می شود یا توسط دوستان و آشنایان در مورد درد بیان می شود. توصیف شدت درد از قبل دشوار است. بنابراین به طور طبیعی ترس از ناشناخته و همچنین ترس از ساختن آن ایجاد می شود.
زنان هنگام زایمان از چه چیزی می ترسند؟
زنان در درجه اول از درد هنگام زایمان آینده می ترسند. اولین منادی های زایمان شروع به ظهور در اواخر بارداری، و زن می داند که شدت آن در هنگام تولد بسیار شدیدتر خواهد بود ، و این باعث ترس می شود. علاوه بر این ، افکار مربوط به رفاه کودک نیز وجود دارد. ثانیه ها تا اولین گریه برای مادران یک ابدیت است. عدم اطمینان قبلی در مورد چگونگی زنده ماندن کودک در هنگام تولد و اینکه آیا عوارضی وجود دارد نیز باعث اضطراب می شود.
نکاتی برای زایمان بدون اضطراب
هنوز هم روشهای مختلفی برای مقابله و کاهش اضطراب وجود دارد. زنانی که قبلاً در طی بارداری توسط یک ماما تحت مراقبت قرار گرفته اند ، باید این کار را انجام دهند صحبت به او در مورد هر گونه ترس موجود است. به ویژه برای زن باردار مهم است که ترس خود را بپذیرد. تولد کودک به عنوان بزرگترین واقعه معرفی می شود ، اما ترس از آن نیز کاملاً مشروع و طبیعی است. یک ماما می تواند کمک بزرگی در غلبه بر ترس کند و تماس شخصی پایه اعتماد و دلپذیری را ایجاد می کند. دانش دقیق در مورد روند تولد ، زن باردار را به طور مطلوب برای روز آماده می کند و این آموزش در مورد روند تولد نیز اثر تسکین دهنده اضطراب دارد. به همان اندازه مهم است که زن به بدن خود اعتماد داشته باشد. بدن زن برای این فرآیند ایجاد می شود و پیش نیازهای بیولوژیکی تولد توسط طبیعت ارائه می شود. اگر بتوان در این زمینه اعتماد ایجاد کرد و اعتماد به بدن خود تقویت شد ، اضطراب کمی کاهش می یابد.
- عضله تمدد اعصاب: تمرینات تمدد اعصاب در کلاسهای آمادگی زایمان آموخته می شود. اینها به سختی درد را تسکین می دهند ، اما به زن کمک می کنند تا با آنها مقابله کند. ریاضت, تفکر و دیگر تمدد اعصاب تمرینات همچنین تأثیر مثبتی در روند زایمان دارند. آنها به مادر آینده کمک می کنند تا آرام شود و با درد مقابله کند.
- طب سوزنی: روش دیگری است که می تواند قبل از تولد برای شل شدن عضلات استفاده شود. طبق مطالعات ، طب سوزنی حتی می تواند روند تولد را کوتاه کند.
- TENS: اصطلاحاً تحریک الکتریکی عصب از راه پوست، به طور خلاصه TENS ، یک گزینه بدون دارو برای تسکین درد است. با این حال ، در بیشتر موارد ، این روش فقط در مراحل اولیه زایمان استفاده می شود.
- ضد اسپاسم داروهای: این به اصطلاح اسپاسمولیتیک هنگامی که در اوایل تولد مشخص می شود که استفاده می شود گردنه بیش از حد اسپاسم است اینها داروهای، به عنوان مثال Buscopan ، یا به صورت شیاف یا به صورت تزریق تجویز می شود. این اجازه می دهد تا عضلات صاف شل شوند.
- PDA: یکی از م formsثرترین اشکال اپیدورال است بیهوشی، یا به اختصار PDA. این شامل تزریق a بی حسی موضعی به پشت ، نزدیک کانال نخاعی. پس از آن ، بدن از نقطه به پایین بی حس می شود. از طریق کاتتری که هنگام تزریق قرار داده می شود ، در صورت لزوم ، عامل می تواند دوباره تزریق شود. پس از آن زن دیگر احساس درد نمی کند ، اما می تواند زایمان را با هوشیاری کامل تجربه کند و فعالانه شرکت کند.
- هیپنوتیزم: علاوه بر این ، فرم hypnobirthing نیز وجود دارد. در اینجا ، می توان زن را به نوعی قرار داد خواب هیپنوتیزم. این روش برای از بین بردن ترس و کنار آمدن بهتر درد است.
هنگام اضطراب - کمک روانشناختی.
ترس ها اغلب زمینه ای غیرمنطقی دارند. اگر همه روش های ذکر شده در بالا کمکی نکرده و ترس از زایمان هنوز بزرگ است ، گاهی اوقات وجود دارد اختلال اضطراب. در این حالت معمولاً مشاوره روانشناسی حرفه ای کمک می کند. این معمولاً آخرین فرصت برای از بین بردن ترس زن باردار از زایمان است که با تجزیه و تحلیل عینی و ترس از بین می رود و در صورت لزوم از بین می برد.
طبیعی ترین چیز دنیا
زایمان بدون شک یکی از زیباترین وقایع زندگی است. با این وجود ، این روند با درد بزرگی برای زن همراه است و ترس از آن کاملاً مشروع است. با گفتگوهای مقدماتی ، درست است تمدد اعصاب ورزش کنید و به بدن خود اعتماد کنید ، این ترس را می توان کنترل کرد.
