بیماری های شایع
عضله نیمه تاندون می تواند تحت تأثیر آسیب به عضله قرار گیرد عصب سیاتیک ("عصب سیاتیک"). عصبی که آن را تأمین می کند (عصب تیبیا) از آن سرچشمه می گیرد عصب سیاتیک. اگر آسیب جدی وجود داشته باشد ، کل عضله مهم عضلانی در پشت قسمت پشت ران می تواند شکست بخورد.
در نتیجه ، قدامی ران عضلات مخالفان از دست رفته و دردناک هستند فشار خون بالا از مفصل زانو توسط م. چهار سر ران استخوان ران می تواند رخ دهد. علاوه بر این ، ورزشکاران ممکن است از آسیب های عضلانی معمولی مانند عضلات کشیده ، عضله پاره شده فیبرها یا پارگی کامل عضلات در اثر بارگیری بیش از حد. تحریک (تاندون) نیز ممکن است رخ دهد.
هیچ بیماری وجود ندارد اما با این وجود اهمیت بالینی مهمی در درمان قدامی دارد رباط صلیبی پارگی به اصطلاح "رباط صلیبی پلاستیک ”، بیشترین عمل رباط صلیبی ، تاندون عضله سمیتندون معمولاً به طور کامل برداشته می شود. سپس چندین بار "جمع" می شود و به عنوان یک استیل استفاده می شود رباط صلیبی تعویض در زانو. اگر تاندون عضله نیمه تاندون به اندازه کافی قوی نباشد یا به دلایلی دیگر برای جراحی پلاستیک رباط صلیبی کافی نباشد ، می توان تاندون عضله نیمه غشایی را به صورت اضافی یا جایگزین خارج و وارد کرد.
تقویت و کشش
در اصل ، تمام تمریناتی که در آن کشش از پا تشدید می شود و بنابراین گروه خم کننده (زانو) در پشت قسمت ران کشیده شده است مناسب برای کشش عضله نیمه غشایی به طور کلاسیک ، این ورزشکار با تلاش برای رسیدن به انگشتان با نوک انگشتان هنگامی که پاها کشیده شده و پشت تا حد امکان صاف است ، به این مهم دست می یابد. این ورزش کششی اغلب بسیار ناخوشایند تلقی می شود و نباید اغراق کرد!
تقویت عضله را می توان در سالن بدن سازی روی دستگاه های مخصوص طراحی انجام داد. تمام تمریناتی که در آن مفصل زانو انعطاف پذیر است (در صورت لزوم همچنین با وزنه مقابل) عضله نیمه غشایی را تقویت می کند (سوگ
"پا bicepscurls ") هم افزاها: در مفصل ران: Extensor: عضله گلوتئال بزرگ و متوسط (Mm.glutei maximus et medius) ، عضله دوسر ران، semitendinosus ادا کننده ها: عضله پکتینوس، گیرنده کوتاه و بلند (adductor brevis et longus) ، adductor بزرگ (adductor brevis et longus). adductor magnus) ، عضله باریک (M. gracilis) در مفصل زانو: خم کننده: عضله سارطوریوس (M. sartorius) ، عضله باریک (M. gracilis) ، عضله دوسر ران، عضله دوسر ران ، آنتاگونیست گاستروکنمیکوس: در مفصل ران: خم کننده: عضله ایلیوپسواس ، عضله سارتوریوس ، عضله تانسور فاشیا لاته ، چهار سر ران عضله ران - عضله مستقیم (عضله سارتوریوس). rectus femoris) رباینده ها: بانداژ ران کششی (M. tensor fasciae latae) ، عضله گلوتئوس کوچک و متوسط (M. gluteus minimus et medius) در مفصل زانو: Extensor: quadriceps femoris
