به حداقل رساندن عوامل خطر
معمول ترین فاکتورهای خطر آرتروز در پشت کشکک زانو هستند اضافه وزن، تغییر شکل کشکک و آسیب های قبلی زانو. با تغییر در سبک زندگی نمی توان دیسپلازی کشکک را کاهش داد. با این حال ، با بسیاری از روش ها می توان آسیب های زانو را کاهش داد و به حداقل رساند.
اول و مهمترین ، ورزش آگاهانه و دقیق ورزش ضروری است. اسکی ، فوتبال ، بسکتبال ، تنیس و تعداد زیادی ورزش با توپ خطرناک ترین ورزش برای زانو است. در صورت آسیب دیدگی زانو یا شل بودن ساختار رباط باید تا حد امکان از این ورزش ها خودداری شود.
بانداژ زانو و تجهیزات ورزشی مناسب نیز می توانند در انجام آگاهانه تری از این ورزش نقش داشته باشند. قدرت پا عضلات همچنین نقش مهمی در حساسیت به آسیب ها دارند. عامل خطر که به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرد ، است اضافه وزن. در دراز مدت ، کاهش وزن به تسکین درد کمک می کند غضروف و ساییدگی و پارگی طبیعی را با گذشت زمان کاهش دهید.
پیش بینی
آرتروز پشت زانو زدن در اصل یک مزمن است غضروف بیماری که قابل برگشت نیست. بازسازی و بهبود آسیب دیده غضروف امروز امکان پذیر نیست پیوند غضروف فقط می تواند یک روش درمانی امیدوار کننده برای بیماران جوان با شرایط خوب باشد.
با انطباق با سبک زندگی و رفتار ورزشی ، می توان آرتروز اولیه را به تأخیر انداخت و متوقف کرد. با این حال، آرتروز در سن جوانی با پیش آگهی قابل توجهی بدتر در طول عمر بیمار همراه است. با پروتزهای مدرن در جراحی ، می توان با پروتزهای جزئی زانو یا پروتزهای مفصلی کامل نتایج بسیار خوبی را بدست آورد. عمر عملکردی پروتزها نیز به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، به طوری که آنها همچنین می توانند دراز مدت از آن راحت شوند آرتروز پشت زانو زدن برای چندین دهه
